Вт, 5 октября, '10
terezka
Привет всем!Первое -спасибо пандоре за отзыв-я сижу на калорийке УЖЕ 5 дней держусь-сначала было тяжеловато,теперь легче,даже на работу хожу с тетрадкой всё записываю и взвешиваю-все ржут,но подбадривают...Всё получится Я знаю!!!!!!Вот ещё бегать начала!!!!!Может подскажете,ДРУЗЬЯ,какие упражнения делать ,чтоб повысить сжигание калорий.Заранее спасибо!
а насчет упражнений... знаешь, выздоровею, собираюсь в бассейн на аквааэробику. Калории сжигаются и тело подтянется. и это более эффективней и быстрей, как мне объясняли.
Еще по 20-30 мин. в день прогулки. Я на работу и назад сейчас пешком хожу, иногда пешком на 9 этаж и т.д. Т.е., подручными средствами)))+5