Пн, 11 октября, '10
Lucitia
Настроение:Мрачное
Хочется:похудеть
и так..сегодня решила встать на весы и...ох,ужас,просто какой-то кошмар,61.9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!это же невозможно,я отказываюсь в это верить(((я толстое,хотя нет,я жирное чудовище,корова,сарделька несчастная.вот до чего доводит еда.всегда думаю,съем немного вот этого,не поправлюсь.или ещё чего хуже,целый день держусь-ничего не ем,а часов в 11 вечера жалею себя и иду к холодильнику..и ем всё что под руку попадётся,утешая себя мыслью о том,что я целый день ничего не ела,значит мне можно!!дура дурой(((и так хомячу-хомячу и ненавижу себя за это(правда,плакать просто охота(((
Нельзя так себя ругать. Наметь себе день, когда можно будет хомячить. А в остальные дни нужно есть по расписанию. Мне например очень помогает: ем маленькими порциями через три часа. А целый день не кушать....зачем ты себя так доводишь? Конечно вечером догоняешь. Начинай перестраиваться. Верь в себя и все получится! )+6