Экзотический, сочный, яркий, ароматный, тропический грейпфрут не только вкусный, но и очень полезный. Грейпфрут обладает такими полезными и лечебными для организма человека свойствами, как:

 

Свежий сок грейпфрута способствует укреплению центральной нервной системы, повышает тонус и работоспособность организма при повышенныйх умственных и физических нагрузках.

Грейпфрутовый сок благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта (в частности кишечника) и является естественным натуральным средством для профилактики запоров. Кроме того, эфирные масла и органические кислоты грейпфрута способствуют стимулированию процесса обмена веществ.

В грейпфруте содержатся такие витамины, минералы и полезные вещества, как витамин С, Р и В2, клетчатка, эфирные масла, калий, йод, хром и кальций, необходимые для полноценной жизнедеятельности организма.

Грейпфрут обладает специфическим приятным цитрусовым ароматом, который помогает бороться с проявлениями апатии, вялости, сонливости и депрессии. Для борьбы с бессонницей рекомендуется за 20 минут до сна съесть 1 грейпфрут.

Грейпфрут кроме элемента полноценного и сбалансированного питания, также активно используется в косметологии для ухода за кожей тела и лица, а также для волос. Также грейпфрут (в частности эфирное масло) известны как хорошее средство для избавление от апельсиновой корочки, то есть для борьбы с целлюлитом.

Грейпрутовый сок является хорошим средством для профилактики такого заболевания, как диабет.

Еще одним очень важным достоинством грейпфрута является способность помогать организму бороться с лишним весом, путем выведения излишней жидкости, токсинов и шлаков, а также активизации процесса сжигания жировых отложений.

 

Согласно научным исследованиям, которые проводили американские ученые, было установлено, что если к ежедневному рациону питания добавить один грейпфрут, то через 1-1,5 месяца можно ожидать снижение веса в среднем на 1 – 2 килограмма. И это при условие, что Ваш режим питания остается неизменным.

 

Если перед каждым приемом пищи употреблять половину грейпфрута, через 2 – з месяца можно избавиться от 2 до 5 килограммов лишнего веса.

В подтверждение эффективности грейпфрута при борьбе с лишним весом служит тот факт, что в состав тропического фрукта входит фенилаланин. Фенилаланин способствует быстрому возникновению чувства насыщения, что помогает контролировать чрезмерное чувство голода. Поэтому грейпфрут или грейпфрутовый сок могут стать верным помощником для тех, кто сидит на диете или пытается снизить среднесуточную калорийность рациона питания. Кроме того, грейпфрут является низкокалорийным продуктом.

 

В завершение хотелось бы отметить, что грейпфрут для борьбы с лишним весом не подходит людям, у которых отмечается повышенная кислотность желудочного сока или индивидуальная непереносимость. В остальном, грейпфрут -замечательный экзотический фрукт для сохранения красоты, молодости, здоровья и стройности.