Чуток о себе…. Уже две недели на сайте и ничего о себе не рассказала… С детства была «пирожком» 58-60кг. В 1997 году похудела до 48кг вынужденно (болезнь). Поправилась, в смысле выздоровела. Держала вес до беременности (2001 год). Когда дочке было 6 мес. поняла, что заматерела (70кг). Вздрогнула, напряглась, похудела до 48 обратно за пару летних месяцев (никому такой метод не посоветую). Потом расслабилась (замужество, спокойная жизнь, желание баловать мужа) – итог 63кг. Напряглась (кремлевка, каланетика) похудела снова 48кг. Развод, вольные хлеба – держала вес 50-52кг 4 года. Съездила в отпуск, успокоилась набрала 5 лишних кило. И поняла, что больше не могу на быстрых диетах. Поэтому пришла сюда, на этот сайт. Хочу не просто убрать эти небольшие излишки, а перестроить образ жизни, с чем вроде пока успешно справлюсь.
Тема вот какая! Думаю у всех, кто худеет или пытается сохранить вес, есть одна проблема – срывы! Предлагаю свой вариант! Вместо многочисленных срывов (у кого их нет? Если есть такие люди – честь им и хвала!) Устраивать один день – живота! Мы вот с дочкой каждый месяц, один день, празднуем день ЖИВОТА! Конечно организованно (и только один), заранее продумываем меню по-вкусу для каждого, включая то, что обычно нельзя (то есть совсем нельзя, вредно, но жутко вкусно, без ограничения в количестве, ведь больше возможного не съешь), программу на вечер (кино или какую тему задвинуть). И самое главное, что я совершенно спокойно переношу весь месяц ограничения в питании, потому что знаю, что один день могу позволить себе всё! Ведь мы и так живем в постоянном стрессе (работа, семья, личные проблемы, и конечно ограничения в питании). А ведь мы – не просто тело, которое надо воспитывать, мы нечто большее! Я думаю так! С удовольствием выслушаю ваши мнения!