× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 26 октября, '10
КатринТ

Велотренажёр... От него хоть толк есть?

Настроение:Боевое Хочется:95 кг Слушаю:relax fm
Наступают холода, на велосипеде уже не поездишь, а хочется. Вот я и подумываю, может, велотренажёр купить и крутить педали морозными вечерами дома? Правда, я слышала, что калорий он мало сжигает, да и со временем в вешалку для одежды превращается. Поделитесь своим опытом, Калорийцы! Спасибки заранее.
 
 
 

+10 0

Комментарии:
ruscha
Вт, 26 октября, '10
еще
Я купила себе элипсоидный трнажер. Много читала и пришла к выводу, что он более эффективный.
Теперь про вешалку... Это обстоятельство имеет место быть, к сожалению. Мой, например, все лето выполнял эту далеко не почетную функцию, но сейчас я возобновила занятия и считаю, что это лучше, чем терять кучу времени на то, чтобы дойти до фитнес-клуба, позаниматься там те же 30-40 минут, а потом принять душ и пойти обратно... Так что мое мнение - НАДО БРАТЬ!
+5
filopator
Вт, 26 октября, '10
еще
у меня совсем недавно появился, занимаюсь каждый день, делаю два подхода по 20 минут, на пятом уровне нагрузки, при этом он мне показывает что за каждые 20 минут я трачу по 300 кал. после 12 минут начинаю потеть просто как лошадь, прошу прощения за такие подробности, но с меня просто льется.... за две недели таких занятий появился неплохой тонус мышц, ноги и ягодицы стали довольно упругими, что мне очень нравится ))))

+4
filopator
Вт, 26 октября, '10
еще
забыла еще добавить что "проезжаю" за 20 мин 8,5 км скорость от 25 до 30 км/ч иногда на полминуты делаю ускорение до 40 км/ч пульс от 96 до 110 ударов



красота спасёт мир

+4
ЭллаА
Вт, 26 октября, '10
еще
У меня есть велотренажер (куплен лет 7 назад). Если честно залезаю я на него не чаще 1 раза в неделю, а то и в две недели. Хотя вот в Новогодние каникулы или когда отпуск на позднюю осень выпадает, кручу через день. Он дает аэробную нагрузку, а это хорошо. Только вот одно дело ехать на велике по улице (туда посмотришь - сюда, пейзаж меняется, равновесие держать надо) и совсем другое дело дома, трудно крутить час педали. Я включаю киношку какую-нибудь интересную смотрю и кручу, так быстрее время проходит.+3
КатринТ
Вт, 26 октября, '10
еще
А толк-то есть? Ну там вспотеть, устать?+1
ЭллаА
Вт, 26 октября, '10
еще
Толк есть :) и вспотеть и устать. Я еще штаны одеваю с эффектом сауны. Пока штанов не было мазалась антицелюлитным кремом и обматывалась пищевой пленкой - тогда потеть будет в нужных местах еще больше.0
Вeautiful
Вт, 26 октября, '10
еще
я сама недавно очень хотела купить себе, но послушав знакомых и знакомых своих знакомых......вообщем вещь конечно хорошая но надолго людей не хватает и занимаются на нём только при наступлении приступа (физической активности) , потому и решила ....как у тебя на картинке... было бы желание......вышла и пешочком часок и штанишки потеплее пододеть и потеешь и пейзаж с воздухом обеспечен:))))))+3
Иринэлли
Пн, 1 ноября, '10
еще
Купила лет 5 назад.Периодически он честно превращается в вешалку...но,когда худела усиленно в прошлом году,занималась каждый день - день на велотренажёре(от получаса до часа,сколько выдерживала),день отдавала Синди Кроуфорд(на диске 4 программы,но одна стала любимой).Результат был налицо.Сейчас опять начну занятия,твёрдо решила худеть.Очень помогает.+2
КатринТ
Пн, 1 ноября, '10
еще
Удачи с похудением! Буду следить за Вашими успехами, ведь у нас почти одинаковые показатели.+1
Самая
Вт, 26 октября, '10
еще
Лично я себе купила велотренажер 3 года назад с тем расчетом,что я буду заниматься и ничуть не жалею. В вешалку для одежды я его точно не превращу. Стабильно занимаюсь 3 раза в неделю по 40 мин на нем, мне нравится да и для сердечно-сосудистой системы он полезен)))+2
КатринТ
Вт, 26 октября, '10
еще
Спасибо всем! Склоняюсь к покупке.+1