Слойки, плюшки, шоколад,
И халва, и мармелад,
Торты, суфле и желе и сгущенка,
Боже, какой тут соблазн для девчонки!

Доброго времени суток, уважаемые сограждане и согражданки!
У меня вопрос: как вы справляетесь с тягой к сладкому?
Сначала немного о себе, почему я тут оказалась.
Итак, на протяжении многих лет, а именно всего моего сознательного существования, лет от 17-18 и до 34 мой вес меня вполне устраивал, он держался в диапазоне – 49-50-51 кг.
При том, что я сладкоежка генетическая, без сладкого жить было сложно и поэтому оно было всегда)! В разном количестве и видах, ибо годы были разные.
Последние 2 года наметилась нехорошая тенденция. И я даже подозреваю, что именно произошло. 2 года назад у меня случайно обнаружили камни в желчном, их много было, причем действительно случайно- меня не беспокоило ничего.
И тут, мне первый раз в жизни пришлось резко себя ограничить- в течении 3 месяцев была попытка избавиться от камней, и была прописанная врачем жесткая диета. Никаких СЛАДОСТЕЙ! Ничего соленого, острого, жирного, и т.д. и т.п. Никакого КОФЕ, что для гипотоника очень сложно.
Взамен же - каши, вареные-тушеные овощи, без лишних специй и соли, вареная-запеченая куриная грудка, индейка.
Было очень сложно - пришлось на период октябрь-январь, в период всех праздников и холодов. Мерзла я жутко и постоянно, голова кружилась долгое время. Вес ушел с 51 до 47 кг. В общем не очень это помогло, и осталась я со своими камнями.
После этих попыток естественно я вернулась к более-менее нормальному для себя питанию. Хотя за прошедшее время мне удалось почти заменить кофе на зеленый чай, есть каши по утрам(овсянка заваренная на воде), свести потребление слишком острого-соленого к редким праздникам. А жирное я и до этого не ела.
НО! Сладкое! О, Боже! Вот здесь и был видно тот казус!))) Хотя я бы не сказала, что слишком много так уж его ела…Хотя… полбанки сгущенки, 100 граммовая плитка шоколада за раз- это было вполне возможно.
И когда вес дошел в этом году до 55 кг и мой размер изменился до следующего, пришла к выводу, что что-то надо делать.
Ограничивать себя совсем- не могу, не мое, как практика показала, калории теперь считаю почти месяц, спасибо сайту, 4 раза в неделю- занимаюсь дома подобием гимнастики, через скакалку скачу.
Но сладкое никак не хочет смирится с очень ограниченной долей!)
И то, что его есть можно но в первой половине дня- это да, но я сова, и мне Ну очень хочется как раз во второй!
Прошу прощения за столь длинный пост, но все же:
КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ЛЮБОВЬЮ К СЛАДКОМУ?!