несколько дней жила у папы и журнал не заполнялся=)) но я старалась держаться в рамках.
что-то воде отчёта: вес 86,8; ОТ 94; ОЖ 109 (- 2см =D), ОБ 110 (-1 см)
вопрос насчёт разгрузочных дней: некоторые говорят, сто разгрузку лучше делать перед пирушкой, и другие утверждают что после, где истина? и раз уж так, можно устроить разгрузки и до и после пирушки?)))