Нужен совет!!!

Пт, 5 ноября, '10

Нужен совет!!!

Хочется:ХУДЕТЬ!!!!

Всем привет!=) Подскажите,пожалуйста, разгрузочный день-такой, чтобы давление не опускалось.... Раньше и на кефире, и на яблоках, и на молокочае разгружалась....давление падало, но не так сильно... А теперь, так хочется,....но никак не могу- Вот вчера, например, сидела на кефирчике...к вечеру совсем закружило, пришлось отварной курочки кусочек съесть....

+6 0

Комментарии:

Undira

Пт, 5 ноября, '10

Сидя на любой диете, а уж тем более на разгрузочном дне давление будет опускаться.+4

Ответить

marisabel

Сб, 6 ноября, '10

Эффективные разгрузочные дни подразделяются на группы:

Углеводная группа – это разгрузочный день на рисе, арбузные, огуречные, яблочный разгрузочный день, разгрузочные дни на гречке
Белковая группа – это разгрузочный день на кефире, творожно-кефирные, мясные, рыбные разгрузочные дни
Жировая группа – это сметанные, сливочные разгрузочные дни, разгрузочные дни на молоке

Самые эффективные разгрузочные дни – разгрузочные дни на рисе, а также комбинированные разгрузочные дни.

Разгрузочные дни можно устраивать два раза в неделю и выбирать себе разгрузочный день по вкусу. Для начала похудения лучше всего подойдут мясные, творожные, сметанные разгрузочные дни или разгрузочный день на рисе, потому что они легче переносятся организмом. Очень эффективны разгрузочные дни на гречке. Гречка невероятно полезна для желудка и кишечника.

Ответить

Вeautiful

Сб, 6 ноября, '10

конечно кофе(без сахара) ещё можно воду с лимоном,или перец болгарский зелёный---- всё очень хорошо поднимает давление.+2

Ответить

KOLIBRI

Сб, 6 ноября, '10

А Я ВОТ ВООБЩЕ ПРОТИВ ЛЮБЫХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ. ЛУЧШЕ - НЕ ПЕРЕЕДАТЬ И ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ! ОРГАНИЗМУ НУЖНО СБАЛАНСИРОВАННО ПИТАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ(!!!!), А НЕ МОРИТЬ ЕГО ГОЛОДОМ В ТЕЧЕНИИ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ.+2

Ответить

natasha_3456

Сб, 6 ноября, '10

Если реально посмотреть на ситуацию, то вам разгрузочные дни не нужны. Да и организм бунтует. +1

Ответить

samari

Сб, 6 ноября, '10

Мне, как гипотонику со стажем, кажется что без углеводов- кранты. А это может быть и морковка. Был такой разгрузочный день, кефирно-морковно-творожный в блогах, так можно было выдержать. Хотя .... повторять не тянет.
+1

Ответить

KokinaMarika

Сб, 6 ноября, '10

Пейте кофе... я сама гипотоник, пью кофе с красным перцем чили... повышает не только давление, но и настроение... попробуйте...+1

Ответить

КатринТ

Сб, 6 ноября, '10

А зачем нужен разгрузочный день при весе в 53 кг и росте 163 см? Неудивительно, что голова кружится... +1

Ответить