Более 2х месяцев разъездов и выставок кончились. В целом, набрал всего лишь 900 г., приблизившись к 80 кг. В этом весе чувствую себя достаточно комфортно, но почитав терзания (по поводу одежды) здесь (на Калорийке) дам, решил что было бы неплохо скинуть еще килограмм 5. Чтобы хорошо 501 Levi's сидели. Где-нибудь к НГ 2011.
Теперь к методологии.
Ездить на велосипеде при температуре 0 уже холодновато, хотя я и наездил 80 км за прошедшие-текущие выходные. Решил, что пока буду ходить каждое утро пешком км 5 с музыкой, планировать день (1). Также буду продолжать ходить пешком по лестнице всегда, если без сумок (2). Зарядка утром минут на 10 (3). Подсчет калорий (я ведь уже дома! ура!) регулярно (4).
Жаль, что нам недоступны как в Азии свежим морепродукты: и вкусно, и малокалорийное все...