Всем доброе утро)
Вот и прошло 4 дня моей кефирной диеты, и я решила отписаться.
Что могу сказать? Чувствую себя хорошо, диета переносится нормально, правда вечером хочется кушать, но стакан кефира решает эту проблему))) Наверное за 4 дня мой желудок немного сжался, и теперь я практически не чувствую голода, хотя особо ничего не ем и пью весь день кефир. Помимо диеты я в течение этих дней делала упражнения на руки, ноги, пресс, а также мазалась корректирующим фигуру кремом ( не знаю, насколько он эффективен, но душу греет))) ).
Итак, результаты : вес на сегодня 41, 6 кг ( -3, 4 кг), объем талии - 63 см ( - 2 см), объем бедер 84 см (- 1 см).
Насчет веса : взвешивалась утром натощак, поэтому наверное так мало))) Хотелось бы, чтобы объемы с бедер уходили получше, поэтому буду продолжать диету и делать упражнения)
Отпишусь через 3 дня о конечных результатах.

Хороших вам выходных!