Зарядка с утра, до завтрака считается очень продуктивной, сжигается больше и заряжаешься на день лучше. Но: заставить себя, совушку, с утра на такие подвиги казалось нереально.
Нашла выход))). Вытащила утром мужа на пробежку... Ну вернее он бегал))), он-бегун, а я шла, быстрым шагам. Так вот, за 40 мин. и были преодолены 4 км.
УХ))))
Дома еще покрутилась-покрутилась- и потом наградила тушеной индейкой без ничего!)