× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 17 ноября, '10
КатринТ

Курица с фасолью Лучшие меню

Состав: куриная грудка-1 шт(ок. 400 гр)
                стручковая фасоль заморженная - 1пачка(400 гр.)
                пол-лимона
                кунжут-5 гр
                любые специи
1.
2.
3.
 
 
4.
Приятного Аппетита!Было очень вкусно!
(время в духовке: около часа, средняя тем-ра)

+18 4

Комментарии:
haritosha
Чт, 18 ноября, '10
еще
ММММ, как аппетитненько!!!!!!!!!!!!!!!
Но, друзья, это такое искушение))))))). Особенно на сайте для худеющих))))))
Хотя, не спорю, еда полезная и здоровая!
+1
eav.68
Чт, 18 ноября, '10
еще
Это совсем не калорийно, просто зная по себе что сложно остановиться, можно при готовке упаковывать меньше, вместо грудки готовые филе, они бывают совсем не большие и не целую пачку фасоли. А по поводу фольги, есть еще один вариант. Курицу складываете в стеклянную банку накрываете стеклянной крышкой и ставите в ХОЛОДНУЮ духовку. А потом включаете духовку, через час будет готова.+1
КатринТ
Чт, 18 ноября, '10
еще
Так это и есть самая настоящая еда для худеющих! Что тогда вообще есть-то?0
ya-zaraza
Чт, 18 ноября, '10
еще
Ммм...как вкусненько))
Беру на заметку вашу идею))
+1
Ириша2089
Чт, 18 ноября, '10
еще
Одно но!Лимон нельзя под фольгу,в любом виде и сок тоже,можно сбрызнуть соком уже после приготовления,либо в конце раскрыть и немного помить в духовке с лимончиком,сама раньше была любителем сунуть лимон в блюдо в фольге,но теперь стараюсь быть осторожнее.0
КатринТ
Чт, 18 ноября, '10
еще
А почему? Мне так вкусно показалось.0
samari
Чт, 18 ноября, '10
еще
Потому что, при высоких температурах и наличии овощей или фруктов- фольга окисляется, что не есть хорошо- я так слышала.
А можно все то же упаковать в рукав для выпечки. Туда можно).
+1
Ириша2089
Чт, 18 ноября, '10
еще
Все верно,я теперь тоже все в рукаве запекаю,потому,что тоже безумно люблю все с лимончиком,так тоже готовила несколько раз,но добавляла больше овощей для вкуса,помидор,перчик болгарский можно еще и чили,не обязательно это потом есть,можно так для запаха.+1
zavrik26
Пт, 3 декабря, '10
еще
А сколько калорий в блюде получается?0
КатринТ
Вс, 5 декабря, '10
еще
Честно говоря, не просчитывала, но очень мало: что там есть-то? Грудка, да фасоль. В общем, нам, стройнеющим очень даже можно есть.0