Всем доброе время суток ! Сидела я как то и думала , что бы такого съесть и не поправиться и надумала фруктовый салатик, а он такой вкусный получился, что решила с вами поделиться.Берем средних размеров банан,грушу,яблоко все это дело мелко режим и запровляем йогуртом ( 100 гр ) такая няма получается, ем такой салатик утром иногда еще и вечером ))))))))) калорий в одной порции выходит в среднем 250 ( все зависит от веса фруктов и жирности йогурта)