Вчера устроила разгрузочный день:
завтрак- 1 яйцо в крутую, чашка кофе без сахара
1,8 л воды и в четыре приема 336 г отварной куриной грудки.
День прошел замечательно, легкость в желудке, бодрость и хорошее настроение. Я думала, что будет намного тяжелее, оказалось лечь спать с набитым желудком(было накануне разгруза) намного сложнее и неприятней, чем слегка голодной))))
К сожалению с утра не успела встать на весы(((( но вечером в спортзал, там и взвешусь....надеюсь все будет хорошо!))))