ну вот: две недели позади, результат - минус 5,0 кг. Еще бы три раза по столько:) Главное, чтобы это не превращадлось в паранойю, которая заканчивается булимией/анорексией и еже с ними. ТТТ, не дай Бог! Будем худеть без ущерба для психического и физического здоровья. Аккуратненько и с боевым настроем!
Уже не болят мышцы, почти прошли синяки от обруча! Жизнь налаживается. Даже моя затянувшаяся послеродовая депрессия сходит на "нет". А все благодаря интернету, и в частности, этому сайту, где много замечательных людей, оказывающих моральную поддержку, и моей семье, которая тоже меня подбадривает.
Пока все обещания, данные себе, удается сдерживать. Вчера второй раз, как и было задумано - по понедельникам, сидела на молокочае. Удалось без труда.Занимаюсь 4-5 раз в неделю по 40 минут с Синди. Обруч ежедневно минут по 30. Возвращается уверенность в себе и поднимается самооценка.
Еще решила, что все-таки не буду употреблять даже винцо сухое. Сильно это дело замедляет процесс. Потому как посиделки с бокалом вина обычно вечером, а организм уже перестроился на новый лад. Привык.Теперь строжайший сухой закон до дня рождения брата, которое в середине декабря. А может, и там обойдусь минералкой:) Буду трезвым водителем у своей семьи на всех праздниках и выходных. Все польза - и для меня, и для домашних.
Также настроилась на аквааэробику. Осталось "развести" мужа на деньги))))))))) Ну, думаю, ради того, чтобы рядом с ним вновь была стройняшка, коей я была в момент знакомства, он раскошелится мне на абонемент.
Одно меня огорчает: после кесарева остался безобразный шрам через все брюхо (по другому сие произведение оперировавшего меня врача не назовешь). А над ним (над шрамом) свисает "фартучек" из кожи и жирка. И, боюсь, что качание пресса тут не спасет:(.
Ну да ладно... Посмотрим. Авось, не придется копить на абдоминопластику))))))))
Всем удачной недели и позитива во всем!