Приветик всем дорогие! Сразу хочу сказать всем спасибо за то, что здесь не только простое общание, здесь мы поддерживаем друг друга, а так же размещаем всякую полезную информацию..благодаря этому узнала много познавательного и нужного...но, у меня возник вопрос и нужен Вас совет: дело в том, что после занятий аэробной нагрузкой или бассейна возникает не столько чувство голода, а желание съесть именно кусок мяса (любого вареного) или творога, но мяса хочется все же больше..о причинах этого желания я догадываюсь (мышечная масса и т.д. хотя может и ошибаюсь), но зная о том, что если хочешь похудеть тот рекомендуют 2 часа не есть после нагрузки..но очень мяска хочется...и вот борюсь с собой "есть или не есть"...что посоветуете? Как правильно поступить?