Вт, 7 декабря, '10
Torichka
Аааа, как быстро летит время, а я что-то наоборот расслабляюсь :(
Сегодня вернулась из Мадрида, была там 4 дня...Питаться нормально ну вот вообще никак не получилось там...Плохо, когда нет возможности самому себе приготовить, а там в кафешках-ресторанах такое разнообразие, эх...За это время вобщем успела соскучиться по овсянке, овощам и вареной курочке.
Все, все 16 дней обещаю никаких сладостей не есть! Если нарушу, закидайте меня тапками)))) Вон Вика (Шери которая) такая молодец, все дни держится без сладкого!))) Вика, буду брать с тебя пример :)
Сегодня значит:
На утро - йогурт, овсянка с медом, сыр 20 гр.
Обед - 100 гр риса с мидиями + овощной салат.
Ужин - отварное куриное филе со шпинатом.
1 перекус - курага, 2 перекус - яблоко.
И еще 50 гр овсянки заварила себе, на случай сильного приступа обжорства (надеюсь, его не предвидется))).
По калориям это пока не считала, но и так вижу, что укладываюсь в норму.
Сегодня в магазине закупилась на всю неделю, ничего вредного даже не купила, чтоб глаза мои этого не видели и это не хотелось тут же съесть.
Тик-так, тик-так, время идет :)
Всем хорошего дня!
ЗЫ а у нас +20 сегодня, я в шоке :)
Время к концу года прям бежит,успевай давай,я держу кулачки за тебя:))))+5
МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ
СЛЁЗЫ, СЛЁЗЫ УМИЛЕНИЯ..............
КАКИЕ-ЖЕ ВЫ ДЕВОЧКИ М-О-Л-О-Д-Е-С-Ы !!!!!!!
ВОТ УВАЖАЮ И ЛЮБЛЮ!!!!
SHERI,SHERI..........................а я тебя вначале не узнал.......................................
+1
Я похожа на эту девушку....скоро буду.... т.к. похожа только в худом состоянии:)))))0
The food looks good, but you look better!0
У меня сейчас проблема - я от природы темно-русая, а последние года 4 крашусь в карамельный, он светлее моего цвета соответственно. А вот теперь что-то захотела свой обратно цвет отрастить, может волосы улучшаться...И теперь корни уже так порядочно отрасли, и смотрится это не особо айс, но я хочу свой цвет обратно!)))) Буду терпеть, а то волосы у меня длинные (ниже лопаток, почти по пояс), долго ждать надо будет))
The food looks good, but you look better!0
да было бы что беречь волосы у меня тонкие(может у кого хороший ,но среди блондинок не часто такое) да и окрашенные волосы мне больше идут)) я вообще резко перекрашиваюсь ,дак естественно после того как с медного вдруг мне в белый захочется волосы клоками лезут,со светлым цветом вообще проблема волосы постоянно в плохом состоянии и не растут совсем,а вот когда я медная в этот период окрашиваю хной ,волосы выглядят отлично + растут хорошо. 0
а хна - она улучшает волосы, я слышала)) ток никогда не пробовала ей краситься. Вроде есть бесцветная - такая, чтоб просто подпитать волосы, но не окрашивать?
The food looks good, but you look better!0
хна это натуральная краска(как бы растительная) ,конечно можно найти с разными оттенками но это уже краситель добавляют но всё равно основа хна,волосы начинают блестеть и вообще хорошие становятся.
но есть и существенные минусы:1. после неё не возможно перекрасится в др. цвет ,только обесвечивать и то несколько раз,в парикмах-ой вообще не возьмутся.2.у тебя длинные волосы ,а сама краска как бы мелкой стружкой(натуральная) как мелкий чай ,промыть будет сложно,но после можно вычесать,неприятно но можно потерпеть))))0
The food looks good, but you look better!0
Ну что, теперь нам ничего не остается кроме как оправдывать то имя, которое мы носим :)
Спасибо за поддержку, сегодня ничего вредного в рот не положила и даже не тянет! Думаю, 2 недели в таком темпе - и на новый год буду звездой)))
The food looks good, but you look better!0
МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМСОГЛАСЕН.............З-В-Е-З-Д-А!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ
ТАК , ТЕПЕРЬ ПО ПОРЯДКУ... с ИСПАНИЕЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ, НИКТО НЕ ПРОТИВ, ЗАСЛУЖИЛА, ПОГУЛЯЛЯ (ведь заслужила же)
С МЕНЮ ТОЖЕ ВСЁ НОРМАЛЬНО, ПОГУЛЯЛА-ОТРАБОТАЛА, ТЫ СКАЖИ, ГДЕ ЭТО У НАС +20!!!+1
The food looks good, but you look better!0
МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ
ТА ДА, Я УЖЕ ПОНЯЛ, ДОЧИТАЛ.
ХОРОШЕНЬКО НАГРЕЙСЯ И ДОМОЙ!!!!0
The food looks good, but you look better!0
А у нас -15. И очень что-то мерзнется!0
просто тут вроде тоже начало "холодать" к зиме - до + 10 температура опустилась, я думала, уже не поднимется...)))
The food looks good, but you look better!0
А мед - это моя слабость. Раньше совершенно равнодушно к нему относилась, а последние года 2 - просто обожать стала! Каждый день обязательно ем: утром в теплую водичку добавляю, в овсянку,и просто с чаем люблю покушать))
The food looks good, but you look better!0
The food looks good, but you look better!0
Я очень хочу научиться танцевать сальсу или бачату, приеду домой, думаю на курсы записаться :)
The food looks good, but you look better!0