× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 8 декабря, '10
valentine

Сколько ккал в овощном супе?

Подскажите пожалуйста, сколько примерно калорий в овощном супе, вот таком: http://www.missfit.ru/diet/superhard/
При том, что он получился ооочень густой, почти как тушеные овощи )

Таблицы, которые здесь, пишут либо 117 ккал, либо где-то 30-40 ккал

заранее спасибо!

0 0

Комментарии:
natasha_3456
Ср, 8 декабря, '10
еще
Я обычно сама рассчитываю все блюда. Все в отдельности взвешиваю и рассчитываю среднее на 100 граммов. +2
Kirka
Ср, 8 декабря, '10
еще
Я обычно считаю сама, но если взять прикидочный анализатор на edimka.ru, то получится в рецепте
6 луковиц,
3 помидора
300 гр. капусты
2 перца
30 гр. сельдерея
2 кубика бульона

47 ккал на 100 грамм.
+1
natasha_3456
Ср, 8 декабря, '10
еще
Я каждый продукт взвешиваю, а потом рассчитываю. Часто это получается меньше, чем в справочниках, так как не кладу жиров, масла и т.д.0
valentine
Ср, 8 декабря, '10
еще
так ведь лень столько считать-то))
И потом - у меня весов кухонных нет все равно, все на глаз прикидываю. Так что плюс-минус 30 ккал - не беда (для начала, пока что я только привыкаю к подсчетам. дальше надо будет внимательнее считать)
0
natasha_3456
Чт, 9 декабря, '10
еще
Если втянетесь в калорийку, то вес имеет важное значение. Для начала, конечно, все примерно. Посчитала сколько лишних калорий я приписывала на винегрете, что решила сама проверять. У меня весы электронные настольные. Все получается быстро и не трудно. 0
valentine
Чт, 9 декабря, '10
еще
втянусь, куда же я денусь, у меня другого выхода просто нет )
электронные кухонные весы планирую скоро купить, да.

Я как-то давно уже считала калории, с весами, - тогда частенько то, что я "прикидывала на глаз" совсем не сходилось с тем, что показывали весы ). Так что я понимаю, что без весом погрешности ну очень большие
+1
valentine
Ср, 8 декабря, '10
еще
спасибо огромное! особенно за сайт, не знала о таком0
yan4ik
Чт, 9 декабря, '10
еще
спасибо за ссылку, очень понравился анализатор!!!0