Девочки_!!! милые_!!!! и опять нет изменений_!!! вес предательски стоит на месте. Подключила круг, диск, начала качать пресс...... а вес не уходит..........чтобы еще такого придумать?????
ОГО ты прям буром!!!! ну если тебе уж ооочень хочется ,могу шоковую терапию предложить.....поешь последний раз в 15часов ,после кроме воды или чая/кофе без сахара а после 17часов только воду ,последний раз в 19часов ...попробуй может поможет)))0
Вот и ошибочка. Пить-то надо! И много!!! Вода воду гонит... Я постоянно говорю, стабильные снижения лично у меня начались, когда стала пить воду за 30 мин. до еды и через 30 мин. после еды (простую, некипяченую). Надо литра 2,5 выпивать, у меня получается пока 1,5. Как только о воде забываю, вес уходит медленнее. Попробуй обращать на это внимание. А для меня не есть с 15:00- это пытка. Могу после этого сорваться. Лучше все-таки есть, чуть-чуть и постненькое (НО ЭТО МОЕ МНЕНИЕ!)0
Я постоянно говорю, стабильные снижения лично у меня начались, когда стала пить воду за 30 мин. до еды и через 30 мин. после еды (простую, некипяченую). Надо литра 2,5 выпивать, у меня получается пока 1,5. Как только о воде забываю, вес уходит медленнее.
Попробуй обращать на это внимание.
А для меня не есть с 15:00- это пытка. Могу после этого сорваться. Лучше все-таки есть, чуть-чуть и постненькое (НО ЭТО МОЕ МНЕНИЕ!)0