Странную ситуацию второй день наблюдаю- если за завтраком поела овсянки с творогом в районе 400 каллорий- то есть не хочется фактически до вечера.
Причем раньше- если на 200-250, то есть хотелось часа через 2.
То ли это перебор, то ли нормальная реакция...
Может еще то что, сорт каши изменился? Был Геркулес, а стала овсянка с отрубями(по вкусу кстати мне нравится меньше).
Посмотрим что сегодня будет.
Все же есть 1-2 раза в день неправильно.
Наверное уменьшу порцию обратно.