Тема не новая, разумеется. В школе, в районе 16 лет мучилась с комплексами и самооценкой, сегодня такого уже нет, но довольной своим телом я так и не стала. Я всегда была полноватой. С детства (с 5 лет) занималась профессионально спортом (футболом, потом перешла на теннис), и так комплекция "большая", что называется, широкие плечи, мощные ноги, а если сплюсовать с жиром, выглядит так себе. Я не толстая, таковой себя не считаю, но не худая, однозначно.



И вот старая команда по футболу позвала меня обратно играть, причем очень серьезно, у нас новый тренер, он нас всех измерил и взвесил перед началом тренировок. Так вот, мне была оглашена страшная цифра - я не 15 кг выше нормы. Думаете это не так ужасно, мол, бывает хуже, да, в нормальной жизни да. В спорте - это сущая катастрофа. Тренер выдал всем индивидуальные советы, но тут все немного сложно. Спортивная диета, спортивное питание это сущий ад - одни крупы, углеводные батончики, супы-пюре и прочее. По расчетам моего тренера при таком питании я смогу прийти в "нужную" форму я приду через полгода.

В спорте и так много давления психологического, но как мне, скажите, смириться с тем фактом, что я смогу стать той стройной юной девушкой, которой я всегда мечтала жить, через полгода и как забыть эти ужасные цифры 15 кг перевес? И вот я здесь. Я уже давно веду дневник питания, нас заставляет тренер и эта система мне не нова, однако теперь я завела новые дневник, маленькую книжечку, куда пишу правду. Что на завтрак я ела не 300 грамм каши, как того требует наша система питания, а четверть сырника. Что на обед я не стала есть суп, а съела три-четыре редиски. Что за ужином я залила в себя чай... Рада, что есть такая штука в интернете, теперь будет проще считать калории.