Ср, 15 декабря, '10
Абакан
Настроение:Задумчивое
Хочется:Стать стойной
Слушаю:бормотание телика
Вот думку гадаю: идти завтра на занятия или ну ее в баню? Мне там советуют 3 раза в неделю сухое голодание и в остальные дня по 850 калорий... Еще в дни голодовки очистительные клизмы... Все равно я так не делаю! Да и собственно и не спрашивают делаю или нет, просто беседы говорим и гипно-сеанс проводит групповой. Но ведь страшно! я худеть начала или от сеансов или от того что жрать перестала. Притом что я в общем то достаточно легко переношу все эти ограничения. Хотя главное чтоб я хотела. Если самой не захотеть, то и не поможет фея. Зато там хорошие девочки собрались. Странно кстати, она вместе собрала и тех кому надо 3-5 кило скинуть и кому 40-50... В общем не знаю, стоит ли тратить деньги на походы? может самой сесть да нормально продумать диету не на 5 кг, а на 40? Кто на столько худел - поделитесь опытом!!! Девочки, спасибо всем за поддержку и не ругайтесь, я тут недавно совсем!
Кстати, муж заметил что 5 кг нету! Обычно даже новой шубы и стрижки не замечает
Так что я думаю. нет необходимости выбрасывать деньги на такие занятия, которые ведет видимо дилетант либо шарлатан. Наше здоровье слишком важно, чтобы позволять всяким личностям на нем наживаться!!
Ведите дневник питания, придерживайтесь РАЗУМНОГО коридора калорийности, а не несчастные 400 ккал в день через день, потребляйте полезные, натуральные продукты, добавьте немного физактивности, и будет вам счастье :)
Примеров на сайте куча, кто похудел и на 30-40-50 кг, занимаясь подсчетом и следя за питанием.
Так что все в вашей власти! :)
Удачи вам))
The food looks good, but you look better!+2
По мне так, правильное питание, чуть физической активности и ВСЕ!!!
А представляешь, что скажет муж, когда еще 5 кг. уйдет, а потом еще и еще 5???!
Считай, дорогая калории, считай! И не майся дурью (это я про голодание и 650 ккал), тем более у вас там холодина, наверное недостаток кмслорода+1
У меня сегодня недобор по калориям 1300, это чтоб было 2200 (в расчете на мой теперешний вес). Если воспользоваться правилом что вначале нужно не добирать 500, то я что, могу сейчас пойти и съесть еще 400 калорий????
Кстати, мне сказали что говорить "похудеть" неправильно. Типа наш мозг может все истолковать неверно и вы начнете худеть, например, на фоне болезни. Правильнее говорить "постойнела"0