Чт, 16 декабря, '10
merijaan
Никогда не думала, что меня станет волновать этот вопрос....И дело даже не только в одном похудении...Мы с мужем никогда не увлекались спиртными напитками в том объеме, в к-ром это происходит сейчас....Переехав в другую страну....как-то все изменилось....
Жарко - пивка, холодного....свежего...
Постоянные гости, посиделки , дни рождения....В России такоог не было, все работали до посинения, в выходные отсыпались...а тут работа под боком, неполный рабочий день....и вечером все бегут уже готовить еду для совместных ужинов и закупать алкоголь....Все это, конечно, замечательно...общение и все такое....НО меня реально начал мучить вопрос...а не много ли я пью?
Во-первых, благодаря этому, похудение тормозится...да и вообще, что-то мне уже не нравится такой образ жизни.
Что делать? Есть ли непьющие? Как вы ведет себя в компаниях, где все пьют?Я, повторюсь, ничего не имею против...но как-то я стала думать об этом....а это, наверное, верный признак того, что что-то идет не так.
Пиво я вообще считаю злейшим врагом и стараюсь пить его реже. Крепкие напитки я не пью...но вот всякие мартини-бэйлисы-малибу-амарулы и иже с ними....к-рые так легко пьются......так вроде немного...но если все это суммировать, то в месяц выходит какое-то нереально кол-во...
Я понимаю, что здесь не клуб анонимных алкоголиков, но вот захотелось узнать, кто что думает....
Мне кажется, когда идет процесс худения, алкоголь однозначно противопоказан!
Решать ВАМ!+2
здоровье только твоё и зависимость можно легко заработать даже и не заметив поэтому решай сама что важнее "уважить" друзей или твоя жизнь!+1
В последнее время просто отказываюсь от него. Конечно, за столом всегда найдутся ДОБРОЖЕЛАТЕЛИ, которые станут настойчиво предлагать выпить. Но я твердо говорю, что не буду, и пью воду или сок.
Просто, во-первых, ко всему вреду алкоголя, он существенно замедляет обмен веществ. То есть, все ваши достижения по его разгону сводятся на нет несколькими бокалами. Я думаю, что это не стоит того.
Во-вторых, все, что съедается вместе с алкоголем, особенно жирное, не переваривается и откладывается в жир. Что тоже не хорошо.
Так что в его потреблении существуют существенные минусы, а весело пообщаться можно и выпивая воду или сок :) Главное, не заострять на этом внимание окружающих :)
The food looks good, but you look better!+1
The food looks good, but you look better!+1
Чтобы не употреблять алкоголь - нужно понять насколько он вреден, понять это на более широком уровне, на уровне например геноцида.. встряхнуться и отказаться полностью и навсегда..
Да, круг общения поменяется сразу... это неприятно) Но потом приходят люди по интересам, и не пьющие... поэтому не все так страшно!)0
Так что советую по максимуму сократить потребление спиртных напитков!
А по поводу есть алкозависимость или нет, то лучше обратиться к наркологу, в этом нет ничего зазорного, наоборот если есть "звоночки" в мозгу это уже хорошо, ведь ни один настоящий алкоголик об этом даже не задумывается. А еще в инете есть множество тестов!
Удачи!0
Запивать ли вином калорийную пищу
Умеренное употребление алкоголя за праздничным столом замедляет пищеварительные процессы, но не способствует несварению. К такому выводу пришла группа швейцарских ученых под руководством доктора Марка Фокса из Университетской клиники в Цюрихе.
Исследователями был проведен эксперимент с участием 20 здоровых добровольцев (14 мужчин и 6 женщин) в возрасте от 23 до 58 лет, со средним индексом массы тела (ИМТ) 23.6. Участники эксперимента должны были употреблять швейцарское национальное блюдо, сырное фондю (весьма жирное и калорийное), с вином либо с черным чаем. Через полтора часа после еды они принимали «для пищеварения» либо вишневый ликер, либо обычную воду.
Оказалось, что пищеварительный процесс заметно замедлился у тех участников, которые запивали фондю алкоголем. Однако никаких признаков несварения – например, изжоги, отрыжки и вздутия живота – у них отмечено не было.
Таким образом, авторы заключают, что «здоровые люди могут без угрызений совести позволить себе немного выпить за праздничным столом, не опасаясь последствий». Исследователи также полагают, что их выводы будут справедливы и для сочетания алкоголя с любой другой пищей, богатой жирами и калориями.0
The food looks good, but you look better!0