Болела я целую неделю после очень классной вечеринки и прогулки в капроновых колготках на морозе...И в связи с проблемами с бойфрендом и увеличенного количества работы, я за целую неделю всего 2 раза делала комплекс упражнений.

2 уровень Джилиан Майклз - ну ооочень сложная тренировка. Никогда не думала, что может быть такая тренировка, которую я не выдержу 20 минут...но тут качаются одновременно руки и ноги и пресс...и на следующее утро у меня болели ТАКИЕ мышцы пресса, о которых я раньше вообще не знала!!!

В общем, сегодня утром проснулась здоровая, и ставлю себя на ноги - ежедневные тренировочки и никаких конфет, превышающих норму каллорий - платье же на Новый Год уже есть, оно с открытой спиной и короткое, и чтобы себя чувствовать в нем на все 100, нужно каждый день заниматься)))