Зарегестрировалась здесь 12 октября 2010 г., весов на тот момент не было, начала считать калории по справочнику, который здесь на сайте. Старалась придерживаться 1000 ккал. в день, но это не всегда получалось.
Потом уже к концу октября купила весы , как посмотрела, а там 68.8. О УЖАС!!!
Прочитала про диету Кима Протасова, посидела еще на ней, легко!!!!
А вообще я очень много читаю, что тут написано на сайте, и за все это время мое пищевое поведение изменилось, я уже не смогу есть, то что я ела раньше (картошку, сыр в больших количествах.) Вообще изменился мой образ жизни, мои привычки питания, я ем много овощей и белок (рыба, курица, творог.). Сладкое, мучное не ем вообще, но меня и не тянет. Я по своей натуре мясоед! Майонез просто перестала покупать, стараюсь, чтобы в моем холодильнике были только хорошие, качественные продукты (низкокаллорийные, всегда при покупке смотрю кол-во ккал), которые приносят пользу для фигуры и как следствие настроения!!!
Желаю всем удачи и никогда не сдаваться!! (и себе тоже, потому что не перестаю читать все блоги, распечатывать и читать их, комментировать, к сожалению некогда,, т.к интернет на работе).
Это черный чулок на загорелой ноге 0
Олик, вы чрезвычайно похорошели! Пождравляю Вас, Вы самый что ни на есть МОЛОДЕЦ!!!!
Это черный чулок на загорелой ноге 0
Сколько кал
калорий потребляла в день?0
«Если твое тело не нужно тебе, оно не нужно никому»0