Вчера убиралась в комнате и под кроватью нашла весы.
Не взвешивалась уже месяца два. И результаты расстроили меня.
Оказалось, что за это время прибавила 3 кг!
Мамочки мои!
Я распустилась, я расслабилась(((
В ноябре пока пришлось прекратить заниматься степом.
Видимо это стало одним из факторов, подстегнувших рост веса.
А ведь мне кажется, что я ем не так уж много, но почему же я толстею?!
Поэтому решила проверить сколько же я потребляю в день.
Взяла тетрадочку и приступила к записям.
Отыскала в запасниках книгу Счетчик калорий
Вооружилась калькулятором)))
Итого получилось, что потребляю-то я, оказывается, не так уж и мало.
За вчера получилось 2300 ккал.(((

А сегодня я продолжила это нелегкое дело.
В обед встречалась с друзьями, пили кофе с яблочным штруделем.
Вечером пришла и опять приступила к записям в тетрадочку. Но вот в моей книжечке не оказалось яблочного штруделя.
Полезла в интернет искать его калорийность.
Первая ссылка была на этот сайт.
Это я удачно зашла.
Тетрадочка полетела в сторону.
Буду теперь здесь вести свой журнал потребления.
Поглядим, что из этого выйдет.
Хотя настроена я решительно.