× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 4 января, '11
КатринТ

Кто со мной на Протасовку?

Настроение:Довольное Хочется:79 на весах Слушаю:Energy FM
Всех с новым годом!!!! Желаю Вам всем побольше силы воли и ещё больше радости от своих побед! Я благодаря Калорийке поборола 20 лишних кило, впереди ещё как минимум 10!
Что же, Новый год встретили, немного расслабились (что очень даже неплохо), пора дальше продолжать борьбу. Я с завтрашнего дня по второму кругу на Протасовку. Первая моя пятинедельная программа отняла у меня 11 кг.  Если кто хочет - присоединяйтесь! Так веселее. Для меня это не диета, а скорее  принцип питания, согласно которому не надо ни голодать, ни соблюдать часы приёма пищи. Всем удачи!

+15 0

Комментарии:
Torichka
Пт, 7 января, '11
еще
Я как-то сидела на протасовке 3 недели, результат меня устроил.
Так что с завтрашнего дня присоединяюсь к тебе! :) А то чувствую, что новогодний жор начинает затягивать...

The food looks good, but you look better!
+2
protat
Пт, 7 января, '11
еще
С понедельника тоже сяду. К тому же мне сам Бог велел - я ведь тоже Протасова!!!+2
Masja08
Пн, 17 января, '11
еще
Привет девчонки.Сегодня на исходе 11 день и -3,5 кг.Самочувсвие хорошее.Легкость.+1
Надya
Вт, 4 января, '11
еще
А что такое ПРОТАСОВКА? Может я темная совсем и малообразованная, но правда не знаю!



Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
+1
КатринТ
Ср, 5 января, '11
еще
Если коротко: сырые овощи (не ограниченно), 1 яйцо в день, три зелёных яблока, молочные продукты 5% жирности. И так три недели, а с четвёртой по пятую включительно ещё плюс 300 грамм мяса в день. рецептов уйма. Поищи инфо в инете. Я выдержала её честно. Посмотри в моих блогах о результатах.+1
Надya
Ср, 5 января, '11
еще
Спасибо, посмотрю.
Хотя я и не мясоед в чистом виде, больше рыбку уважаю, но уже поняла, что всякие там эксперименты не для меня. Как-то ближе потихонечку, помаленечку посчитывая калории, так сказать медленно, но верно идти к намеченной цели. После всяких там жестких ограничений (или не очень жестких) легко сорваться. Да и люблю себя очень, чтобы испытывать дискомфорт. Поэтому пока не знаю. Почитаю, подумаю...



Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
+2
КатринТ
Ср, 5 января, '11
еще
Главное достоинство этого образа питания в том, что Протасовка помогла мне избавиться от тяги к сладкому. Кстати, а я и на Протасовке тоже считаю калории и за пределы своего коридора не выхожу. +1
Not_I
Пн, 10 января, '11
еще
Девочки почитала тут что вы пишите, покапалась в инете, и думаю я с вами хотябы попробую!!! И надеюсь что продержусь!!!! Мне нравиться что овощи и молочные продукты можно есть без ограничений тем более что и яблочки можно есть!))))))
Я тут новенькая надеюсь примите к себе!!!)))) И ещё есть вопрос, вы где будете делиться своими новостями? Просто в блогах своих писать????? Или как?!
0
djkz
Ср, 5 января, '11
еще

МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ


ВВЕДИ В ПОИСКОВИК "FITFORUM.ru", ТАМ ЕСТЬ ОПИСАНИЕ, И ЕСТЬ ФОРУМ ПРОТАСОВКИ,
ПОЧИТАЙ ОТЗЫВЫ. А ЕЩЁ ТАМ ЕСТЬ ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ, ТОЖЕ ЛЮБОПЫТНО...
+1
Надya
Ср, 5 января, '11
еще
Спасибо. Дневники ради интереса почитаю, но на эксперимент на себе вряд ли пойду. Для меня лучше традиционно. помаленечку, но всего хочется покушать.


Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
+1
atlz090atlz
Вт, 4 января, '11
еще
Уже пару дней изучаю отзывы по этому способу питания..... мне как чистокровному мясоеду очень сложно это дается даже мысленно, не знаю как получится на практике. Но тоже хочу попробовать+1
КатринТ
Ср, 5 января, '11
еще
Я тоже поначалу думала, что не смогу без мяса, но это ведь всего на три недели. К тому же там есть белок в виде яйца и молочных продуктов. +1
atlz090atlz
Ср, 5 января, '11
еще

 Квашенную капусту на стол поставить не стыдно, и сожрут - не жалко 



Кстати я нашла рецепт как в домашних условиях варить сыр 5% как раз в соответствии с диетой, при необходимости могу кинуть
+3
КатринТ
Ср, 5 января, '11
еще
Да, я тоже его видела, но я так круто не заморачивалась. Из молочки ела зернёный творог и пила ряженку. Всё очень просто. Не надо доводить себя до маразма, я так считаю. Попробуй, результат точно будет!0
atlz090atlz
Ср, 5 января, '11
еще

 Квашенную капусту на стол поставить не стыдно, и сожрут - не жалко 


ОК, но сыр поварить попытаюсь, потому как говорят, что он очень вкусный, типа мацарелы, а её я обожаю. Салата тоже настрагала, яйцо уже слопала. Попробую подержаться.
+1
djkz
Ср, 5 января, '11
еще

МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ


ПРОТАСОВКА-ЭТО НЕ МОЁ! Я ТОЖЕ МЯСОЕД!
НО ЗНАЛ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ДОБИЛИСЬ ОЧЕНЬ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ.
+1
КатринТ
Ср, 5 января, '11
еще
ага! Например, я!+1
djkz
Ср, 5 января, '11
еще

МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ


ЭТО ПРОСТО ,,,ЗАВИСТЬ КАКАЯ-ТО У МЕНЯ!!!!!
0
Masja08
Вс, 23 января, '11
еще
Привет девчонки!!!Сегодня уже второй день третьей недели.Вчера ела рыбу,сегодня кролика.Есть вообще не хочется,вернее не хочется что съесть не из диеты.Все супер.Объёмы начали уходить.

Такая какая есть

+1
КатринТ
Вс, 23 января, '11
еще
Рада, что диета тебя не разочаровала. Мне она очень помогла в своё время. Держись - и будет тебе счастие!!!!0
Кофка
Ср, 5 января, '11
еще
Катрин, я тоже хочу с тобой!!!! Но совсем это как то спонтанно..подготовиться нужно что ли.. хотя б морально..Ты когда начинаешь? +1
КатринТ
Ср, 5 января, '11
еще
О, Алина, сколько лет, сколько зим! С Новым годом! Я на Протасовку с 5 января, уже салатик напилила, яйцо сварила. А ты, если захочешь, можешь присоединяться в любое время. Будем вместе морковку жевать!0
mrmara
Ср, 5 января, '11
еще
Конечно заманчиво это все...Ну я думаю 5 недель не выдержу.Я кое как 7 дневную выдерживаю,а здесь целых 5 недель.
А поэкспериментировать я думаю стоит.Присоединюсь к вам числах 10х так что ждите меня .Если конечно примите, в свою компанию.???
Всех С Новым Годом!!!
+1
КатринТ
Чт, 6 января, '11
еще
Конечно, примем! А ты не думай о пяти неделях, продержишься 7 дней, там дальше уже сама захочешь продолжать! Смелее в бой!0
Кофка
Чт, 6 января, '11
еще
Так, хожу уже 2 дня и думаю...напряженно думаю...Я с 12 с Вами. Только вот думаю - выбор овощей невелик...Летом больше, а сейчас если есть то не сильно качественно и недешево...Но все же Я настраиваюсь на 5 недель - как раз к 27 февраля (моё день рождение) буду Королевой, только если вы мне поможете (ну нужно переложить часть ответственности на кого-то, так легче...) И к тебе Катрин особое задание!!! Напиши мне в личку список чего ты кушаешь в эту пору года если не трудно...Буду благодарна очень очень!!!0
Юльчик@ru
Пн, 10 января, '11
еще
КатринТ, и я с вами с 11 января.:) Скажите, пожалуйста, а в первые дни очень кушать хочется?))

«Если твое тело не нужно тебе, оно не нужно никому»
0
КатринТ
Пн, 10 января, '11
еще
Лично мне -нет. Был другой соблазн: слопать хлеба, так как его вообще в этой диете нет. 0
Masja08
Ср, 12 января, '11
еще
Привет стройняшки.Я на Протасовке в первый раз ,но сегодня уже 6-й день.Мне очень она нравится,тем что можно в любое время покушать.В планах дойти до конца.Чего и вам искренне желаю!!!0
КатринТ
Ср, 12 января, '11
еще
Очень хорошо, что она тебя устраивает уже на первой неделе. Потом вообще будет легче. Держись!0
Masja08
Ср, 12 января, '11
еще
Если будет еще легче,тогда вообще супер.Тогда я все сумею все смогу!!!+1
Masja08
Пн, 17 января, '11
еще

Такая какая есть

0
Masja08
Пт, 28 января, '11
еще

Такая какая есть

0
protat
Вт, 11 января, '11
еще
А мне совсем не хочется!!! У меня другая проблема - как набирать необходимые 1500 ккал??? Ну не получается, хоть я тресни!!!!0