Намечается новая гонка- ОТЛИЧНО!!! самое время вплотную заняться отвесом скоро ВЕСНА ,будет стимул купить новое платье красивучее в облипку и прогуляться на виду у всех. Как бы себя еще настроить на этот поступок. А то держусь дуржусь бах и конфетка, а за ней вторая и если все вместе сложить 500-600 ккал а ничего не ела. Может на мармелад перейти.. Чай пью без сахара но не всегда зеленый. Но сладенького хочется, так я себя поощряю раз или два в неделю сладким чаем. Из физических нагрузок только обручь пока по 10 минут в день. Сколько ж я расходую энергии на это дело? Наверо очень мало, может кто знает где можно посмотреть, а то есть много чего но про хула-хуп ничего не нашла.Скоро месяц как я здесь и отвес в 5 кг но не стабильно держиться балансирует 1 кг( 85-86 в этом районе). Надо наверно поговорить с телом узнать от чего меня защищает моя полнота в виде лишнего веса. Ведь осталось преодолеть этот килограмм и идти дальше к моей мечте в 72 кг. Мне так было уютно в этом весе раньше. Ладно пошла я гладить и заодно гимнастикой займусь на нижнюю часть тела и ноги. Всех с рождеством, удачи и исполнение мечт и мечтаний.