Ср, 12 января, '11
Freya85
Настроение:Сонное
Хочется:спать
Слушаю:звонок факса
На новогодних выходных смотрела старые фотографии,те которые еще в альбом вставлять было можно...потом стала перелистывать уже фотки флешечно-мегобайтовые на компе..и удивилась....неприятно так удивилась. "А кто эта расплывшаяся тетка на последних фотографиях ????".....ТВОЮ ДЕВИЗИЮ!!!!!!!!!!!!! ЭТО ЖЕ Я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это же надо было так разожратся...и с нормального 44-го размера (не с 42 ...42 мне не грозит у меня грудь не маленькая.и рост почти 180)....уйти в ужасный 48-й....вот это да....позор мне!!!! Да придавит меня та тонна еды,которую я в себя запихивала все эти 3 года.
И вчера я нашла "калорийку", посмотрела фотографии "до и после". И поняла,что если у всех этих замечательных женщин нашлась сила воли заняться собой и не жрать все подряд,то и я свою (силу воли) просто обязана достать из под слоя жира и прикрыть ею холодильник!!!!Поэтому каждый день я торжественно клянусь записывать в табличку все,что съела..не есть после 6-ти...и потреблять не более 600 каллрий в сутки.А еще взять себя за шкирку и выпихивать на пробежку на стадион...как минимум 4 дня в неделю,в остальные дни бассейн.И да постигнет меня кара в виде целлюлита и 50 го размера,если я не возьму себя наконец в руки!!!
Про 600 ккал уже написали, а вот со спортом не стоит торопиться, если чем то занимались до сегодняшнего дня - продолжайте, но не добавляйте ничего нового. Недельки через 3-4, как минимум. Организм за это время будет перестраиваться на новый режим питания и на новый обмен веществ, для него это определенный стресс, поэтому не стоит его перегружать дополн. физ. нагрузками. А вот когда сойдут первые кг, будет такой подъем и сил и энергии, что на стадион вам самой бежать захочется!!! Или ддаже лететь )) +4
МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ
почитал комменты, добавить нечего...
успехов в нашем нелёгком труде...+3
Успехов вам!+3
Удачи 0
А так - УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!
Это черный чулок на загорелой ноге
Да0Да уж, ВСЕ ПОЗНАЕТСЯ В СРАВНЕНИИ...
А 600 ккал. в сутки не маловато? Сорваться легко...
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
0