× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 12 января, '11
КатринТ

Эврика!!!! Как продержаться на кефирном разгрузе.

Настроение:Боевое Хочется:79 на весах Слушаю:радио Энерджи
Не могу не поделиться с вами, друзья мои, своим открытием (которое, правда, смахивает на миллионное изобретение велосипеда). Начиталась я блогов, поругала себя за новогодний отрыв и села сегодня на разгруз на кефире. А ещё я добавила к кефиру отруби (60 гр. на день, по объёму занимают две большие кружки).... и обалдела! Съела 150 грамм кефира и где-то 20 гр отрубей и... НАЕЛАСь! Через 10 минут пришло РЕАЛЬНОЕ насыщение! Так что. если кто-то страдает от позывов голода во время разгруза, смело добавляйте отруби - продержитесь без проблем!
Да и вообще теперь решила добавлять этот замечательный и полезный продукт в свою каждодневную трапезу. Очень он вкусный, полезный и в нашем деле, считаю, незаменимый!

+20 0

Комментарии:
bhbyfbhbyf
Чт, 13 января, '11
еще
Катрин, какая ты молодец, что подсказала про отруби!!!! Обязательно попробую так как совершенно не могу выдерживать разгрузочный день!!+1
КатринТ
Чт, 13 января, '11
еще
Всегда пожалуйста! Сама слаба...0
Kirka
Ср, 12 января, '11
еще
А я только что налила себе кефира, насыпала отрубей (я давненько их пользую в выпечку, каши и кисломолочку), пришла почитать блоги, а тут о том же, что я сейчас ем :) Только у меня еще чернослив в кефирчике плавает.+1
КатринТ
Ср, 12 января, '11
еще
Значит, я была права насчёт изобретения велосипеда!!!! )))) Приятного аппетита!0
samari
Ср, 12 января, '11
еще
Да, отруби- это тема) Особенно ржаные) И в супчик, и в кефир!+1
Вeautiful
Ср, 12 января, '11
еще
Поздравляю с выдержкой:))))) молодец!!!+1
КатринТ
Ср, 12 января, '11
еще
СПАСИБО.С отрубями всё оказалось очень легко. Теперь подумываю пить кефир с отрубями на ужин, и больше ничего.0
Вeautiful
Ср, 12 января, '11
еще
вполне ...надо будет то же завтра посмотреть в магазине отруби,отличная идея)))) +1