Ср, 12 января, '11
zimnia_vishnya
Настроение:Оживлённое
Хочется:бокал вина
Слушаю:Nirvana
..вот и состоялась моя сегодняшняя пробежка....думала что умру бегать, т.к. был длительный перерыв....(раньше в универе занималась легкой атлетикой...)....
пробежала 5 км......странно, но почти не устала даже..хм..... бегала минут 30-40......(и главное чтобы была правильная музыка в плеере, если бегаете под музыку)
единственный минус - сильный ветер и моросящая фигня.....но зато самочувствие на 5+!
Желаю всем - бегайте, бегайте и еще раз бегайте!!!!!!!!
я лично бег вообще не переношу при чём в любом весе,хотя рядом с домом школьный стадион.0
Бег - это здоровье. Тренируешь все!
...никогда не говори никогда!0
Ну,например , что-то такое.... от чего и впрямь не хочется останавливаться?!!
А то у меня в плеере,как только клаассная песня сменяется на медлительную... так и хочется остановиться...либо скорость сама по себе спускается...сама того не замечаю!!!
0
удобно бегать под музыку, в которой есть определенный такт.....
например, вот некоторые песни из моего плейлиста: Dj Бойко - Все танцуют босиком на песке, некоторые песни Marilyn Manson (напр, This Is The New Shit, (s)AINT), Elvis Presley (то же чтото подвижное), Guano Apes (тоже ниче), ABBA "Honey" (опять же все с определенным темпом), Back In the USSR, Britney Spears (напр, Womanizer), Dj Rudenko - everybody, Mortal Combat - Techno (если потянешь быстрый бег, я под эту песню обычно последний круг бегу, дабы разгон брать, т.к. полезно круг со всех сил бежать). Вообще электронная музыка хороша для бега, миксы всякие...
Главное чтобы не раздражала. Я просто создала папку на плеере, и ее всегда включаю. Вчера вот 4 км пробежала и норм.
...никогда не говори никогда!0
...никогда не говори никогда!0