Как же я запустила саму себя... И почему прозрение пришло только сейчас?.. Хватит искать отговорки! Это уже не шуточки, сегодня посчитала свой ИМТ, и прочие калькуляторы, ужас!! А после НГ еще парочку кг успела набрать, ну где была моя сила воли?..

Без понятия с чего начать, наверное, надо урезать калории, пока не знаю насколько, попробую питаться нормально, но меньше, разумеется, надо уменьшить в день как минимум на 500-600 ккал.
Потом: ВОДА!! Сегодня начала пить воду по старому доброму рецепту моей тети: за 20 минут до еды и после 2 часов после еды.

У меня экзамены, вернее подготовка к ним, нет времени на спорт, единственное на физре ходим в бассейн в субботу на 1 час. Планирую заниматься на выходных, хотя это очень мало... Пока нет времени выделить больше на спорт, хоть и понимаю всю его важность.

Ладно, теперь действительно закачиваю рукава, а мотивации очень много, нет ни одной причины, чтобы не худеть, воть!
Хочу в этом году выполнить это мое желание и я просто не имею права не быть счастливой!