Вернулась.

Пт, 14 января, '11

Вернулась.

Настроение:Грустное Хочется:похудеть,естественно

Долго не заходила на сайт, потому что не худела, сила воли отсутсвует, соответственно писать о том, как я много ем не хотелось.

На весы уже не вставала ооооочень давно, боюсь даже думать об этом.

Разрываюсь между несколькими спосабами похудеть.

1. Считать каллории и не есть после 6.
2. не есть мучное и сладкое и не есть после 6)
3. сидеть на яблоках и кефир

Всех с Новым годом и со старым Новым годом)

Извинясь за такой пост - настроение не ахти.

Еще я была в Гоа....рай...что тут говорить. У меня уже накопился кое-какой опыт. Кому нужно могу поделиться. По крайней мере по южному Гоа могу расскзать все, что знаю. Если что - обращайтесь)

23

+11 0

Комментарии:

Пт, 14 января, '11

Это не несколько способов похудения, а всего один!! )))))) Первые два пункта обязательны, а третий пункт - раз в неделю разгрузочный! И все проблемы!!! Удачи!+1

Ответить

Пт, 14 января, '11

Отличная идея!
Может, делать разгрузки по пн после выходных?+1

Ответить

Пт, 14 января, '11

Полностью согласна!Можно даже 3-й пункт пока исключить,а из первых двух хотя бы не есть после 6,чтобы постепенно приучить организм к правильному питанию,а то при отсутствии силы воли не сможешь все сразу выполнять,и накроется сессия в институте и весной тоже(а она не за горами). Как прошел Новый год,кстати,на карнавал так и не попали? 0

Ответить

Пт, 14 января, '11

На карнавал не попали, т.к. были в Гоа в это время. А сам Нг прошел отлично - впрочем, как всегда)))Новый год все-таки))0

Ответить

Пт, 14 января, '11

ПРИВЕЕЕЕТТТ!!!!!!
мне больше нравиться 1 пункт:))))
с возвращением))))0

Ответить

Пт, 14 января, '11

Не переживай из-за веса!!! Все будет хорошо, главное настрой по боевее. А жизнь ведь такая худеем толстеем, ничего страшного! 0

Ответить

Пт, 14 января, '11

Привет!! Вот совсем не давно о тебе вспоминала, думаю, неужели забросила((( Хорошо, что вернулась))) Я бы посоветовала для начала, в качестве хорошего "пинка" всё-таки посидеть на диете, чтобы не заниматься самопроизволом, только выбрать не монодиету, и без фанатичного сокращения каллорий. Например, английская диета (http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=121). А потом уже питаться на свое усмотрение, с соблюдением калорийности))) Удачи!0

Ответить

Пт, 14 января, '11

сейчас почитаю, что за англйская диета такая)))0

Ответить

Пт, 14 января, '11

вау..почитала..ты на ней сидела?0

Ответить

Пт, 14 января, '11

ага, года 3 назад, не всё как написано, просто чередовала голодный-2 белковых-2 фруктово-овощных! Диета вполне эффективная, главное 21 день отсидеть)))0

Ответить

Пт, 14 января, '11

Привет! С возвращением! Очень рады! У многих такое было в праздники, но ничего сейчас все потихоньку себя в руки берут, так что давай с нами!!!0

Ответить

Пт, 14 января, '11

Мы почти с вами одинакового роста и веса!!! Я на диете уже три дня и скинула килограммов 5 (но это вода и вес набранный за праздники).Поэтому присоединяйтесь ко мне...будет стимул для обоих!!!0

Ответить

Пт, 14 января, '11

с удовольствием!а на какой диете Вы?0

Ответить

Пт, 14 января, '11

Я просто мало ем....низкокалорийной пищи...можно сказать жую картон)))) Я не люблю строго определенные диеты, ну вкратце могу описать чем питаюсь
1) Завтрак: йогурт низкокалорийный и натуральный кофе с одной ложкой сахара
2) Обед: куриная грудка вареная без соли грамм 100-150 и консервированный горошек.Суп еще ем из серии "Худеем за неделю".Чашка зеленого чая.
3) Ужин...зеленый чай....если совсем хреновато и хочется ни есть , а жрать, то 0% кефир 1 чашка.0

Ответить

Пт, 14 января, '11

Я "ЗА" СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ! Не знаю, как у других, но за год моих "опытов" реальные, стабильные результаты дает именно это. Вес не возвращается, если, конечно, без пивка каждый день или еще чего такого. Можно начать с минимуму, сколько у тебя сейчас получается в день? 2000-3000 ккал.? Сделай 1500 на недельку, затем 1300, пробуй чередовать от 800 до 1500... Варианты возможны. Я,например. не сторонник диет. Уже как-то писала, что считаю калории от 800 до 1200 с понедельника по субботу, в воскресенье могу себе позволить "разгуляй", а в понедельник-разгрузочный день на рисе или кефире . И ВСЕ! За год опыта- минус 30 кг. И ЕЩЕ ХОЧУ!
Так что давай-давай! Настроение поднимай! и вперед! Вместе веселее!
PS: а по поводу ГОА, если не возражаешь в личку напишу. Мне это интересно, я в турагеннстве работаю.

Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...0

Ответить

Пт, 14 января, '11

Да, пиши, конечно!а 30 кг - это супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!0

Ответить

Вс, 16 января, '11

Очень интересно про ГОА узнать. Мы с мужем в декабре были в тайланде. Если сравнивать, то в какую сторону?0

Ответить

Вс, 16 января, '11

В Тайланде я не была..так что сравнить не могу...Если сравнивать, то в какую сторону? - это Вы что имеете ввиду?0

Ответить

Пн, 17 января, '11

Нам с мужем не понравилось в тайланде. А до этой поездки я в ГОА хотела. Вот и спрашиваю похож ли отдых?0

Ответить

Пн, 17 января, '11

А что не понравилось конкретно?Может, я смогу сказать присутствует ли это в Гоа.0

Ответить

Пн, 17 января, '11

Полная асанитария вокруг. Ну и заморочки, где поесть, что поесть, где купить фрукты, телефонную карту. И очень влажный воздух, грязное море. 0

Ответить

Вт, 18 января, '11

так....но Идия вообще чистотой не отличается тоже))))Но я ужк так к этому привыкла, что не знаю, что и сказать, грязно в Гоа или нет...Мне кажется, по сравнению с Дели там чисто))))В Гоа мужно кушать на пляжах и не париться. Я еще не слышала ни от одного человека после Гоа, что там кто-то отравился.Меню на русском языке))))телефонная карта продается в офисах компаний, но я не знаю, как в Гоа...в Дели нужна копия паспорта для этого. В Гоа не такая влажность, там чистый морской воздух...по влажности Тайланд к Дели ближе, Гоа все-таки как-то не знаю....Мне кажется, в Гоа Вам должно понравиться!0

Ответить

Вт, 18 января, '11

Спасибки. Буду думать. 0

Ответить