Вс, 16 января, '11
KarManya
Настроение:Задумчивое
Хочется:хлопьев
Да, нынешняя тема о ночной обжорстве,или просто о еде ночью. К своему сожалению, я принадлежу к группе людей,которые,если не заснут до определенного времени,то потом маются с голодным желудком. Сегодня ночью, я честно легла спать по зову организма, но мой дорогой момончик, дал команду,что он хочет есть..а точнее ЖРАТЬ..в результате чего был съеден бутерброд с говядиной. И запит фруктовым чаем. Спать я легла благополучно через час. На утро есть немного прочувствовала плюсы ночной обжираловки: 1) утром не хочется есть..2) причем долго..
минусы: работа пищеварительной системы..
Понятное дело, почему ты не хочешь есть утром - потому что ешь перед сном. Попробуй от этого воздержаться, и сама увидишь, как утром будешь просыпаться со здоровым аппетитом. Или уж если очень хочется поесть, то лучше белковое что-то, то есть говядину без хлеба и немного овощей. Но лучше все же за 3 часа до сна ужинать :)
The food looks good, but you look better!0
0
Я раньше, года 3 назад, не могла впихнуть в себя ничего кроме кофе утром.
А потом пришлось. И к сожалению сесть на не вкусную для меня на тот момент овсянку. Без ничего.
А у тебя есть выбор) Можешь тот же бутерброд перенести на утро.
Сначала будешь заставлять себя- считай. что это витамины, обязательные к применению.
Потом организм подстоится под новый график питания- и завтракать уже будет хотеться! А обжираловка по ночам- уйдет.)))0
Поэтому ты с утра, до выхода из дома и попадания в метро- все же съешь хлопья с молоком) По чуть-чуть, по чуть-чуть- и программа запустится!)0