Я очень хочу похудеть и стать как раньше стройной и легкой, но две подряд беременности выбили меня из колеи.Что делать? кКак похудеть без риска для здоровья, времени скатострофически не хватает, что бы ходить в спорт зал, не то чтобы сидеть и подсчитываать каллории. Да и как их подсчитать, если все время то за малышом доешь то что осталось, то пока готовишь не раз попробуешь.Так незаметно я с 63 кг переползла на 75.И все бы ничего да вот чувствую я как мне от этих лишних кг тяжелее стало и двигаться и со здоровьем. Девченки ПОМОГИТЕ. Сама не справлюсь может кто нибудь посоветует чё то дельное?
<a href="http://kaloriyka.ru"><img src="http://kaloriyka.ru/tic/12d99335620pubcpuiukxhxqpml" border=0></a>
Хотя и жалко иногда продуктов. Стала кормить ребенка когда сама уже поела и удержаться так легче.
Вести журнал не займет много времени минут 10-15 в день для себя любимой можно найти.
Скачала себе уроки по пилатесу и потихоньку начинаю заниматься трудно найти время - занимаюсь когда малышня спит. Повесила на холодильник фото где себе очень нравлюсь и хочу тоже снова быть такой.
Удачи!!!+4
Желаю вам удачи!
Дорогу осилит идущий.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
+3
http://happycookey.livejournal.com/ - мои рецепты с почитаными калориями и не только. Хочу выложить все имеющиеся, но буду делать это постепенно. Заходите!
Ой, как это знакомо! Приходится иногда и выбрасывать, что осталось, если сын не доел. А можно и посчитать это в калории - иногда получается целый прием пищи, но брать себя в руки надо, а то дальше будет хуже.
У меня подруга с двумя детьми (тоже подряд) похудела на 20 кг. Весит сейчас меньше 50 кг. Дочка и сын гордятся ей! А до этого стали стесняться. Не хочу, что бы мой сын подрос и стеснялся маму...+3
я тоже часто доедала за ребенком,по той причине что мне жалко выбрасывать,пока не прочитала где-то,что я и так эту еду выбрасываю ,но в себя!
как отшибло... не хочу в себя ничего выбрасывать ,даже после своей малышки!0