Чт, 20 января, '11
booma-Z
Я просто в отчаянии!
на каллорийке я уже бывала, с ее помощью мне удалось добиться результатов, причем я осталась довольна.
но за зиму я просто потеряла контроль, и поправилась на 4кг.
может есть диета какая-нибудь, которая поможет мне без особого вреда.
Считайте ккал, не ешьте сладкое, мучное, колбасные изделия, жир (в любых его проявлениях, молочка обезжиренная) и все у вас будет отлично!
Не надо пытаться 4 кг скинуть за неделю две, сделайте это постепенно и они к Вам не вернуться!+5
Воспитываю в себе равнодушие к сладкому мучному, начинаю вновь считать калории! Не отчаивайся, начинай снова!0