Думаю потихоньку менять привычки-резко сесть на диету не могу-вот и сегодня на работе продержалась без вредностей-а дома -жареная картошечка))))) -как-то не устоять(((
Ничего страшного..постепенно и вкусовые приоритеты поменяются, нужно просто время и понимание того, что для тебя действительно вредно и совсем не нужно ..конечно и у меня бывают "качели" (то печенюшка, то курочка гриль...тот ещё что-нибудь вкусное, но жутко вредное, но я с этим борюсь, хотя иногда, редко чуть-чуть можно).., но вот о чём могу с гордостью сказать, хотя многие меня из окружения не понимают, уже года три как не покупаю копчёную колбасу, перестала понимать даже в чём прелесть её вкуса. Покупаю только раз в год когда гости приезжают, но сама не ем, отвыкла...да и картошку не жарю очень давно, в основном делаю в пароварке или духовке, простаивает моя фритюрница теперь без дела...+4
А кто готовит в семье? Если кто-то из близких,объясни ситуацию и попроси тебе отварить или обозначить блюдо,которое хотелось бы съесть.Если сама,то заранее приготовь продукты,которые тебе сейчас есть предпочтительнее - овощи тушеные,куриная грудка или рыба в рукаве.Если от картошки пока отказаться трудно(есть любители),то лучше отварить,кстати в микроволновке 2 шт готовятся 5 мин,после работы можно приготовить.Вообще лучше продумывать свое меню накануне и постараться,чтобы в холодильнике всегда были "полезные" продукты,так застрахуешь себя от срывов.+2
