Пока стоим... хотя талия уменьшилась на 3 см. Физнагрузку (минимум 50 мин ходьбы по лесу в день) продолжаем.
Нетто-калораж после учета физнагрузки на этой неделе в среднем составляет 1150ккал, на прошлой, кстати был такой-же))
Ниже приведу изменение параметров:
| |
до |
после 1 нед |
после 2 нед |
|
|
|
|
|
|
|
|
| вес |
72,7 |
73,6 |
73,4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| жир |
36 |
38 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| вода |
46 |
46 |
47 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| мышцы |
27 |
27 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ОБ |
103 |
104 |
104 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ОТ |
74 |
74 |
71 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ОГ |
93 |
92 |
92 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Следующий отчет 01 февраля.
0