Пн, 24 января, '11

Настроение:Веселое Хочется:тишины

А все- таки процесс пошел, -1кг.Радует!Как от соблазна избавиться, скоро у моих родственников дни рождения, аж 3 подряд.Не идти не могу, очень близкие родственники, но и боюсь лишнего съесть.Что делать?

+9 0

Комментарии:

Kalista

Пн, 24 января, '11

Держаться!!!!!
И уложится на ДР в свою норму по калориям)0

Ответить

чгв

Пн, 24 января, '11

Дни рождения - дело хорошее. Постарайтесь как можно меньше нарушить свои принципы питания - сразу выбирайте овощные салаты без майонеза,нарезки из фруктов и овощей. Сдержаться в еде и найти подходящие блюда не сложно,сложно бывает все это соблюдать после алкоголя - тут аппетит прет еще как.Поэтому лучше или сразу отказаться от алкоголя или остановить выбор на красном сухом вине,при этом постараться не допивать налитое.Если уж совсем невозможно сделать ничего,то на следующий день не надо себя ругать,а сразу вернуться к своему рациону и добавить прогулку минут на 40 в таком темпе,чтобы постараться догнать впереди идущего(не бабушку).0

Ответить

чгв

Пн, 24 января, '11

Хотела еще спросить - а почему Вы не меняете свой вес в профиле? Это дополнительный стимул,когда смотришь на свой график,и если вдруг случается прибавка.то хочется скорее вернуться к самой низкой отметке.0

Ответить