Приветики всем!
Та-а-а-к! Надо что-то менять! Нельзя почивать на лаврах! Ну и что, что уже минус 30 кг. (черт, а последствия праздников-вечеринок-happy birhday и прочее? в общем минус где-то 28-30 кг.) А как же на счет стройнеть? Молодеть? Хорошеть? Однозначно организму хорошо и комфортно. Он отказывается лишаться еще где-то 5 кг. Ему надо помочь! Решила снизить верхнюю границу суточной калорийности с 1200 до 1000 ккал. Пока отказаться от маленьких слабостей жизни. Фрукты- только в 1-ой половине дня! Движение, еще раз движение!
Сегодня пошла для себя на крайнюю меру, разгрузочный понедельник на молокочае (обычно рис или кефир). Боялась попробовать молокочай. Мне казалось, что будет голодно и трудно. Отвечаю! Реально нисколечки не трудно! Легкость во всем организме! Хочу отвеса!Завтра отрапортую!
Всем терпения!
Всех обнимаю! ЧМОК!