Ну, вот, дорогие мои калорийцы, я и провела разгрузочный день на молокочае. Мой разгруз всегда бывает по понедельникам (мне так комфортнее, как я уже неоднократно писала, после сытых выходных). Ранее использовала овощные (результаты так себе, в обычные дни отвесы были куда значимее), рисовые ( реально суперски, минус от 1 до 1,7 кг., но к вечеру хотелось нет, не есть, а что-то "вкусненькое" в рот положить), кефирные (отвесы от 900 гр. до 1, 5 кг. и вкусненько). Я эти разгрузочные дни чередовала. На молокочай не решалась. Боялась голода и следующего дня (вдруг сорвусь и "нажрусь"). Мой застойный вес (на сайте я уже 2 месяца (без 2 дней), как пришла сюда с весом в 65,5 кг., так и сейчас имею его где-то в таких же пределах от 64 до 66 с переменным успехом. Жаль, но пока в пользу лишних килограммов) толкнул меня вчера на ПОДВИГ. Я решилась на МОЛОКОЧАЙ. Вкусненько! Не тяжело совсем. Кушать не хочется в принципе. Легко. Бодрость души и тела. Вечером даже полы не лень было помыть, что я с успехом и сделала.В общем, для сомневающихся- даже не заморачивайтесь. Решайтесь!
Теперь о результате- чуток разочаровал. Знаю многие скажут :"Ну. вот уже 700 гр. ей не отвес!?" Отвес, конечно, реальный, очень важный и нужный. Но, блин, на рисе и кефире я эти отвесы имела ой-ой-ой какие! Понимаю, что по одному дню судить нельзя. Поэтому и не буду. Посмотрим, что будет дальше. Обещаю с намеченного пути, не сворачивать! Призываю всех использовать разгрузочные дни и на молокочае тоже! Окрыляет!
Желаю всем и каждому побед над собой и лишними граммами-килограммами!
Огромнейшее спасибо, что ВЫ есть! Сайт- моя опора и шикарная психологическая поддержка.