у меня отвес 600 гр. я ооооооооооочень давно не видела таких отвесов))) откровенно говоря. я схожу с дистанции ибо дальше худеть не вижу смысла. уже становятся видны ребра как на спине, так и на груди. ну и думаю что ниже 42 размера опускаться не стоит. всем удачи. +16
МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!! Для тебя это был спринт, а не весенний марафон) Ты для нам, как чемпион, показала как надо делать!!!!!! Добиваться поставленных целей!!!!0
Доброе день! Всю неделю я следила за своим питанием,не сорвалась ни разу.Лишь вчера наела 1600кк,что на 200кк больше моей нормы,но это был кусок домашнего хлеба из муки грубого помола с льняными семенами и кедровыми орехами.За всю неделю не съела ни крошки печенья ,не одной конфетки.Чем очень горжусь!Тело отблагодарило -1кг! За прошедшую неделю была 2 раза в зале,хожу на работу пешком,а это 40 мин каждый день,кручу круг каждый день,а так же прыжки на скакалке и мини-батуте,пресс.Стараюсь,вообщем. :)) ОГ-92 ОТ-71 ОБ-100 Вес-65.5 Удачи всем и упорства!+5
вес 61 кг
ог 90-от 68- об 98
за 10 дней вес менялся, начала с 61,4 потом был уже 60,7 а сейчас пока встал на 61 кг...получается 400 грамм за 10 дней..
+3
Марафонцам-физкульт привет!
Вес-73,2
ОГ- 103
ОТ-85
ОБ- 105
почти ничего не изменилось((( кроме веса!)))) Мужчины любят красивых и недоступных - пойду накрашусь и закроюсь в сейфе...+3
вес как-то не впечатлил на этой неделе. 103,9 ОГ 116, ОТ 101 ОБ 130. Бедра стали меньше видимо из-за занятий гимнастикой. К своему стыду начала только на этой неделе и то немножко да слегка. Кстати в отчете писать если объемы не уменьшались просто те-же или повторить циферки? как проще для обработки?+2
Ну наконец то и у меня пусть маленький, но шажок) Я сдвинулась с этой мертвой точки!) 78,6 мой вес стал))) пусть чуть-чуть но движение к уменьшению!!!) параметры даже мерить не стала) чувствую что талия уменьшилась) но буду терпеть еще неделю) охото сразу и много)))))+2
The food looks good, but you look better!+3
Для тебя это был спринт, а не весенний марафон)
Ты для нам, как чемпион, показала как надо делать!!!!!! Добиваться поставленных целей!!!!0
За прошедшую неделю была 2 раза в зале,хожу на работу пешком,а это 40 мин каждый день,кручу круг каждый день,а так же прыжки на скакалке и мини-батуте,пресс.Стараюсь,вообщем. :))
ОГ-92
ОТ-71
ОБ-100
Вес-65.5
Удачи всем и упорства!+5
ВЕСНА В ДУШЕ !!!)))))+5
Удачи=)+2
МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ
ВСЕМ РАД!!!
ВЕС-126, ОГ-121, ОТ-127, ОБ-122+5
ОГ-96, ОТ-81, ОБ-98
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
+4
ОГ 103
ОТ95
ОБ 106
Все без изменений только грудь ушла чуток..+4
ОГ - 90
ОТ - 64
ОБ - 90
Потихоньку, но к цели движемся!!!!!+3
ОГ-102
ОТ-84
ОБ-103
Ураааа! Ещё раз огромная благодарность UNDERWUD за гонки - такой стимул!!!+3
Все для ВАС!!!+1
ог 90-от 68- об 98
за 10 дней вес менялся, начала с 61,4 потом был уже 60,7 а сейчас пока встал на 61 кг...получается 400 грамм за 10 дней..
+3
Вес-73,2
ОГ- 103
ОТ-85
ОБ- 105
почти ничего не изменилось((( кроме веса!))))
Мужчины любят красивых и недоступных - пойду накрашусь и закроюсь в сейфе...+3
ОГ - 104
ОТ - 92
ОБ - 110
+3
ОГ - 96
ОТ - 72.5
ОБ - 102+3
Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь!
ВЕС - 92.700
ОГ - 104
ОТ - 86
ОБ - 120+3
вес:54, ОБ: 89, ОТ: 63, ОГ:89+2
ОГ - 94
ОТ - 75
ОБ - 105
+2
вес 104, ОГ 125 ОТ 102 ОБ 118+2
В гонку приняли)0
Это черный чулок на загорелой ноге
+2ОГ-104
От-80
Об-104
+2
объемы пока не уходят :( все так же
The food looks good, but you look better!+2
Вес 133,2, ОГ-126, ОТ-114, ОБ-141+2
ОГ-91
ОТ-74
ОБ-95+2
ОГ - 105, ОТ - 86, ОБ - 106+2
ВЕС-66,7, ОГ-98, ОТ-73, ОБ-106+2
Вес - 75,2
ОГ - 94
ОТ - 70
ОБ - 103+2
ОТ-78
ОБ-94
ОГ-91
На следующей неделе обещаю исправиться.:)
«Если твое тело не нужно тебе, оно не нужно никому»+2
Вес 79,8 кг .
ОГ - 104
ОТ - 89
ОБ - 110 +2
стремлюсь к 65кг вес 68,4 объемы талия 79 грудь 96 бедра 101 +1
ОГ - 92
ОТ - 71
ОБ - 94
ВОТ НОВАЯ
+2
г 96 т 79 б 97+1
ОБ-97
ОТ-80
ОГ-97+1
вес-70,700
ОТ-78, ОГ-98, ОБ-103+1
ог 95
от 80
об 95+1
В таблицу занесла все норм0