Пока всё идет как нужно, держу марку, питаюсь правильно, после 19 часов не ем.....
Пока привыкаю к такому режиму питания, стараюсь избегать походов в гости.....Нужно время, чтобы привыкнуть.....Постоянно работаю над собой и своим отношением в пищи.....
Не хочу сидеть на диете, потому что перепробовала множество способов и диет......начинаешь есть - всё назад.....
просто ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ И ЕДА ТОЖЕ......

НЕДОСТОЙНО СТРЕМИТЬСЯ К ТАРЕЛКЕ ЛЮБОЙ..
СЛОВНО ЖАДНАЯ МУХА - РИСКУЯ СОБОЙ...
ЛУЧШЕ ПУСТЬ ВО РТУ - НИ КРОШКИ НЕ БУДЕТ....
ЧЕМ МЫ БУДЕМ КОРМИТЬ СЕБЯ НА УБОЙ!!!!!!!!!!!!!!! (Омар Хайям)

каждый вечер я планирую, что буду кушать на завтрак, на обед и на ужин..............Когда отказалась от еды после 19 часов, стала очень хотеть кушать по утрам и сейчас на завтрак я хочу и могу плотно поесть......
всем удачи в нашем общем деле....