Чт, 3 февраля, '11
Darina_Shane 
Настроение:Боевое
Хочется:худеть и худеть!
Вот прочитала, что для женщины минимум сокращать калории можно до 1200! А я сократила их до 500 и как ни странно, не только не уменьшился метаболизм, но и киллограмы не иду после того, как перестала сидеть на диете! Может я, конечно, компенсировала скорость метаболизма тем, что пила ООООЧЕНЬ много воды в день..
НЕ знаю, но точно знаю, что все зависит только от ОГРОМНОГО желания, терпения и положительных эмоций! Я поняла в процессе похудания, что самое приятное, когда твои друзья уплетают что-то в Макдаке или в ресторане в больших колличествах, да ещё и с таким наслаждением, а ты пьешь либо воду, либо зеленый чай, НО все равно чувствуешь себя не ущемленным, нет желания так же есть! Непонятное ощущение, но очень приятное!!!
Сейчам начался 3 этап похудения...30 кг в пролете и после полугодового перерыва опять рвусь в бой! Теперь хочу бросить последние 10 кг!!
Всех целую!!Всем успехов!!
вес держится уже 6 месяцев))
спасибо))0
Сил тебе и несгибаемой решимости!+1
если боишься- не делай, если делаешь- не бойся
а зачем вам ещё худеть при таком росте???0
и нельзя кушать менее 1200 ккал. в день.................НЕЛЬЗЯ.................потом хотите вес удержать.....
правильное и сбалансированное питание - должно иметь ЗНАК БЕСКОНЕЧНОСТИ!!!!!!!!!!!!!!ПОЙМИТЕ ЭТО!!!!!!
КАК ТОЛЬКО ОТУЧИТЕ СЕБЯ ЕСТЬ ПО МНОГУ, ЧАСТО И ВСЁ ПОДРЯД - ПОХУДЕЕТЕ РАЗ И НАВСЕГДА.................
а если иной раз и загрузитесь, то это своего рода министресс для организма, и он даже скинет кг, но только если это будет ОДИН РАЗ, а не войдет в привычку................
0
а на счёт диеты..... дак потому и не набираешь что калорийность маленькая,это правильный выход из диеты не набрасываться на всё сразу ,а медленно менять свой рацион))))))0