Чт, 3 февраля, '11
tatochka22
Настроение:Апатичное
приветики всем!
это мой первый блог.вообще первый за всю мою жизнь...я конечно не знаю,как их правильно вести,но не судите строго)научусь
Что ж хотелось бы поведать вам мою историю(
весьма печальную и попросить вашего совета.
Мне 19 лет,учусь работаю,есть семья,любимый молодой человек,лучшие друзья..казалось бы что ещее для счастья надо.но вот увы надо...надо похудеть.
в детсвтве я никогда не была склонна к полноте,мне просто не в кого...,я была как говорят "нормальной",до класса 5-6.
птм что то случилось,куча проблем и тд..я начала наедаться.приходя из школы со слезами на глазах,что надо мной издевались,я плакала и заедала свое горе.
к 8 классу я решила похудеть и как все сказали,увидев мой результат "превратилась из гадкого утенка в прекрасного лебедя".
я за два месяца похудела на 15 кг...
сейчас я ростом 170 см и вешу дай Бог 52 кг.
я толстая(((мечтаю похудеть.....я каждое утро подходя к зеркалу,не вижу красоты..(никакой...я вижу,лишь то,что я толстая.(своими диетами,если так можно это назвать,я подорвала организм(болит желудок,кишечник и тд..плохо сплю,синяки под глазами. и ведь самое ужасное,что я понимаю все это(но я не могу остановиться..не могу(
у меня страх к еде...я почти ничего не ем(когда я спрашиваю,"какая я?"все гооворят "нормальная",никто не скажет что я худая или худенья( я хочу слышать эти слова(
я обращалась к врачам,психологам и психиаторам,а толку ноль(не помагает...
не знаю,может вы поможите советом(
вот это слова!!!
буду буду стараться,я благодаря всем вам сегодня уже даж позавтракала....чуть чуть кашки в себя запихнула...
я ела чуть ли не с закрытыми глазами...(((
я никогда не думала,что мне будет так страшно кушать....0
Побольше позитива,творческого подхода к реальности и активности. Держись и не падай на дно депрухи)+2
спасибо большое за поддержку0
Короче, таблами фиг что вылечишь.0
когда была лебедем я весила 55-57..но я была в 8 классе(((примерно так..и росточком пониже(((
блин мозг понимает но я делаю все наоборот..как с этим то бороться???....как???0
1. Ты не только не толстая- ты худая. Это ты хотела услышать? И это правда. А теперь подойди к зеркалу и скажи это себе сама. И увидь это уже. Обведи себя вокруг. Маркером. Или попроси, чтобы кто-нибудь это сделал. Погляди на это, как на отпечаток постороннего человека. И как? Толстый? Очень? Ужасно? Да конечно же нет!
2. У всех есть недостатки. И поверь, каждый, если захочет, и позволит себе- может расковырять какую-нить занозу. Выташщи- и забудь.!!!
3. Да, 2000- это нормально. Если ты еще к тому же спортом занимаешься.
4. Если ты сейчас ешь на 500- то лучше увеличивать рацион постепенно. А то твой организм может не сразу справиться.
5. Ну в баню психиаторов! Найди хорошего психотерапевта. Можно пойти на групповую психотерапию. Мне кажется, при таких состояниях, лучше в группе переживать возвращение к жизни.
6. Успокоительные. Нуууу, травки попей. Зачем осложнять ситуацию еще такими веществами???? Может у терапевта того же проконсультироваться- но не тяжелую же артилерию в ход пускать???
7. Сделай себе ритуал. На любовь к себе. Полюби уже себя! Пора. Ты уже взрослая) И можешь себе это позволить))))
Придумать как- можешь сама. Это и - я самая обоятельная и привлекательная- перед зеркалом, утром, перед и после завтрака, перед и после обеда, перед и после ужина и на ночь. И это минимум)
А мне вот нравится... заглядывать в зеркало исподтишка. И подмигивать себе)
В общем- все будет хорошо!+1
я буду стараться очень очень!надеюсь я смогу скоро написать огромны благодарственный пост для ВАС!!!0
что ж ты себя так изводишь!
на счёт еды согласна с девочками ,попробуй наладить своё питание и забей свою молоденькую головку приятными мыслями о жизни,о любви:)))))) переключи своё внимание,попробуй.......+1
просто еще раз повторюсь,все понимаю.но я не могу с соьой справиться,просто не могу....у меня эта делема во мне просто аж до слез доводит(
ощущение,что я просто псих...что с головой чет не в поряде(((
в когда обратилась к платному психиатору(уже и да этого дошло) она посадила меня на антидепресанты в составе с морфином....просто приучала меня к наркотикам(((0
думаешь так поможет?
я уже наряжалась на свое др..и все равно такая ж херь(
я вижу в зеркало что и где у меня ттолстое(0
Хочется очень, как-то опять,
В восьмидесятых годах побывать.
Чтоб автомат с газировкой
Стоял бы на остановке.
Чтобы по 10 копеек - кино,
А во дворе чтоб - деды в домино.0
я скажу что ты в прекрасной форме...........я ростом 168, сейчас вес 59,9 кг, весила раньше 53 кг............чувствовала себя кайфно.......хочу вернуть вес............
но вот , что ты кушать должна- это 100%...давай начнем с завтрака........обязательно только.......пиши каждый день отчет........что ешь, а мы подкорректируем.окей.....
0
ток...че завтракать?обычно это кружка чая((0
я обожаю на завтрак овсянку - она надолго дает чувство насыщения + это полезная клетчатка, которая нормализует пищеварение.
желаю тебе много-много сил :) слушай наших девочек - они то уж точно плохого не посоветуют))
жду следующего отчета))
The food looks good, but you look better!+1
я дай Бог 500 калл потребляю в день0