Вс, 6 февраля, '11

Настроение:Решительное Хочется:58 кг Слушаю:храп мужа

Девочки, я кормлю ребенка грудью. Как думаете не вредно мне сидеть на подсчете калорий и какой калораж лучше взять. Я раньше до беременности сидела на 1200. И еще поделитесь опытом, как вы в калорийке считаете потребление? Вносите ли вы энергозатраты или нет?))

+5 0

Комментарии:

Balsara

Вс, 6 февраля, '11

Привет!
Думаю,тебе не стоит сидеть на подсчете калорий. Не ешь сладости,мучное, скоро все пойдет на уменьшение веса) Сбалансировано питайся))Это очень важно для тебя и малыша!
Я считаю расходы калорий(( думаю,не стоит.Иначе вхожу в заблуждение.+1

Ответить

atlz090atlz

Вс, 6 февраля, '11

Поддерживаю!0

Ответить

Natali357

Вс, 6 февраля, '11

питайся сбалансировано.........не слишком много, в пределах 1500 ккал.....1200 - маловато для кормящей мамы, ты еще с малышом играешь, готовишь, стираешь, гладишь, купаешь беби и шевелишься по дому......это же энергозатраты......так что пока не мори себя...+1

Ответить

irka.bogirka

Вт, 8 февраля, '11

Приветики, я тоже кормлю своего мужичка и считаю калории. Но к сажилению при кормлении грудью очень хочется сладкого и я себе иногда позволяю такую слабость;) А муж тоже говорит, что и такую любит, но в тоже время: " У тебя попа схуднула, супер... и ограничивает в сладком(" В общем потдерживает)))))0

Ответить

tibel@mail.ru

Вс, 6 февраля, '11

Спасибо, девочки, просто я никак не могу найти стимул перестать трескать булочки, а подсчет так дисциплинирует, что стыдно взять печенюшку или конфетку))) И кстати просто кушать не хочется хочется именно сладостей, а я из-за них уже после родов + 5 кило.. Жесть((0

Ответить

Вeautiful

Вс, 6 февраля, '11

считаю что нужно просто питаться сбалансировано,это самое главное. поменьше хлеба и жирного,конфет,при кормлении так же идёт расход калорий так что пока можно так питаться:)))))0

Ответить