Приветик! Всё таки дисциплина и режим-это вещь!
Проснулась,поскакала(я прям с кровати за гантели принимаюсь),искупалась,натёрлась(купила себе миндальное масло-добавила его во все косметические средства, только в помаду не получилось)сварила яички и кофе, так что мой завтрак был 125ккал(одно целое,а со второго только белок). Проверила-понравилась ли вам моя картинка, села вышивать,сейчас на улице распогодиться и пойдём с Олей гулять(папа наш уехал в горы,на сноуборде кататься),на обед салат(листья салата,перчик,огурчик,кукурузка,тунец и лимон-обожаю я этот салат)-150ккал,на полдник обезжиренный йогурт с корицей и мёдом-104ккал, на ужин доем салат и думаю поддаться уговорам мужа,выпить с ним пива(пару бутылочек по 0.33)-без закуски или только сыр-будем брать по максимуму-500ккал! итого-879ккал!
Насчёт дисциплины-вот встаёшь утром,делаешь зарядку-и бодрость,и ничто в голове не грызёт"могла бы встать по раньше и сделать упражнения!"
Как всегда-зацеловываю!