× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 6 февраля, '11
171

6 февраля!

Приветик! Всё таки дисциплина и режим-это вещь!
Проснулась,поскакала(я прям с кровати за гантели принимаюсь),искупалась,натёрлась(купила себе миндальное масло-добавила его во все косметические средства, только в помаду не получилось)сварила яички и кофе, так что мой завтрак был 125ккал(одно целое,а со второго только белок). Проверила-понравилась ли вам моя картинка, села вышивать,сейчас на улице распогодиться и пойдём с Олей гулять(папа наш уехал в горы,на сноуборде кататься),на обед салат(листья салата,перчик,огурчик,кукурузка,тунец и лимон-обожаю я этот салат)-150ккал,на полдник обезжиренный йогурт с корицей и мёдом-104ккал, на ужин доем салат и думаю поддаться уговорам мужа,выпить с ним пива(пару бутылочек по 0.33)-без закуски или только сыр-будем брать по максимуму-500ккал! итого-879ккал!
Насчёт дисциплины-вот встаёшь утром,делаешь зарядку-и бодрость,и ничто в голове не грызёт"могла бы встать по раньше и сделать упражнения!"
Как всегда-зацеловываю!

+8 0

Комментарии:
Вeautiful
Вс, 6 февраля, '11
еще
МОЛОДЕЦ!!! такая само дисциплина вызывает уважения:)))))))+1
samari
Пн, 7 февраля, '11
еще
Интересно. А какую норму по потреблению ты себе поставила? 900? не маловато ли?
А муж у тебя ... прикольный)
0
171
Пн, 7 февраля, '11
еще
я стараюсь чтоб у меня в день было -1200,т.е. я поставила норму 100,я и съеденное считаю и активность, как то так решила:-*+1
samari
Пн, 7 февраля, '11
еще
))))))))))0
Кофка
Пн, 7 февраля, '11
еще
А я тоже вышиваю, обожаю это занятие..0
171
Вс, 6 февраля, '11
еще
ну всё таки вышла я замуж за редко пакостника!!! худею я блин-а он то шоколад притащит, то панетон(кекс с изюмом и сухофруктами),ну не зараза????съела грамм 200 с 1 кг.,а остальное выкинула(ДА простит меня Бог),всё равно кроме меня он никому дома не по душе!0
mamba5454
Вс, 6 февраля, '11
еще
Ну и что? У меня семья без конфет и тортиков не живёт. Да ещё на столе держат. На кухню заходишь , а там НА,ПОЛУЧИ! Просто скажи себе нет. Я первый месяц похудения дёргалась, но постепенно привыкла не обращать внимания. И у тебя получится.+1