Пн, 7 февраля, '11

Наверняка я требую от себя большего,чем могу на данном этапе.
Вчера легла в 6 вечера ,ну да,режим сбит.Проснулась в 3.
В 3.30 поела : половинка свежего ананаса-это где-то 300 гр. в 5.30 позавтракала - салат из овощей ,гр 200 и куриная грудка из пароварки -100 гр.
Покачала пресс.
Я что -то делаю неправильно.
Вес не уменьшается ни на грамм,даже прибавляется- 61,7.
Паникую.
Вся в напряжении сижу,раньше такого не было.
До сих пор тошно от слов подруги :" Ты моя тучная красавица".

+9 0

Комментарии:

Вeautiful

Пн, 7 февраля, '11

мне кажется что это происходит от того что ты ешь ночью,но это к сожалению неизбежно,наверное надо более детально проработать свой рацион.+2

Ответить

alekss

Пн, 7 февраля, '11

Да, некоторые подруги умеют "приободрить", сейчас для тебя очень важно не сорваться, не бросить начатое, а результаты обязательно будут.+2

Ответить

Elgawa

Пн, 7 февраля, '11

Может быть пока происходит замена жировой ткани на мышечную, а мышцы тяжелее. Посмотри объемы - не меньше?+2

Ответить

Balsara

Пн, 7 февраля, '11

Надо будет попробовать хлеб убрать.
Насчет мышц-живот на 2 см меньше стал)все остальное -так же+2

Ответить

171

Пн, 7 февраля, '11

Прошу конечно прощения-но о какой тучной красавице говорит Ваша подруга???я конечно рада,когда мне мои подруги говорят правду-но Ваша далека от истины! Может Вы ей покажете в интернете мисс толстушку-пусть она посмотрит,как выглядят тучные красавицы! За такие слова по губам ей-и больно!!!+2

Пн, 7 февраля, '11

Пн, 7 февраля, '11

а в течении дня как питаешься??????????????что завтракаешь уже хорошо............может днем перебор???????0

Ответить

Balsara

Пн, 7 февраля, '11

в течение дня -писала в предыдущем посте.
Примерно:
завтрак курица,овощи,иногда бутерброд или фрукт- сегодня был ананас ( но ,о ,Боже!) -он очень богат на углеводы,как оказалось.
обед -вчера был курица,овощи ,2 лепешки "Ладушки".
Все.и еще а тренажерный зал ходила.
так примерно каждый день.
печенье не ем,шоколад тоже.+1

Ответить

mamba5454

Пн, 7 февраля, '11

Режим не причём. Я сама раньше 3 ночи редко ложусь и часто перекусываю и в 12 и позже. Просто попробуй убрать хлеб совсем, хотя бы на 3-4 дня. Лучше яблочко. Попробуй.+1

Ответить

Natali357

Пн, 7 февраля, '11

Ходишь в зал, мышечная масса растет, поэтому и вес растет, когда мышцы начнут вытеснять жировую массу, вес станет уходить........
спорт должен быть или постоянен или его не должно быть совсем( всмысле профессиональных качалок), если не постоянен, то лучше ходьба или бег.......+1

Ответить

Balsara

Вт, 8 февраля, '11

Спасибо громадное за подддержку!!!!!!!0

Ответить

Balsara

Пн, 7 февраля, '11

Ну 3.30 для меня это уже не ночь,а полноценное утро)0

Ответить

Вeautiful

Пн, 7 февраля, '11

ну,ну)))))))0

Ответить

tattusik

Пн, 7 февраля, '11

Интересно, как подруга выглядит, а еще интереснее, подруга ли она? Должна поддерживать, а не издеваться, думаю, что вес из-за мышечной массы, какая разница, что показывают весы, если объемы уменьшаются, а внешний вид улучшается, разве не это цель? Причем тут цифры на весах??? Подруге тоже нужно придумать статус, например, глистоподобный друг ))), может пост грубоват, но зато в нем есть доля правды! УДАЧИ! 0

Ответить