× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 7 февраля, '11
Zukardi

Начало...

Настроение:Сонное Хочется:Спать Слушаю:Телек
Случайно набрел на этот ресурс. Давно руки чесались заняться своей формой. Полазил по менс хелсу, решил сходить поискать спортзал около дома... Но как только решил начать, пошел и позавтракал бекончиком с яичницей... И вот и край коридораю Так что на сегодня я наелся уже. :) Занятненько.

А то совсем перестало на себя со стороны смотреть, пора, до лета не далеко, да и жена наверное будет рада моему преображению.

Удачи нам и вам в нашем нелегком деле.

+14 0

Комментарии:
Вeautiful
Пн, 7 февраля, '11
еще
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!! а где параметры????0
Zukardi
Пн, 7 февраля, '11
еще
а куда и как добавлять? А то сайт как я понял не до конца работает ещё правильно? Пасиб.0
чгв
Пн, 7 февраля, '11
еще
Зайдите в утилиты и посчитайте дневную потребность в ккал,внеся свой вес,рост,возраст.Чтобы вес пошел вниз,от полученной цифры отнимите 300-500 ккал.Столько Вы должны употреблять в день.Удачи!0
Zukardi
Ср, 9 февраля, '11
еще
Может быть кто-нибудь подкинет идей как рацион правильно построить? а то теряюсь пока что. Если есть опыт скиньте сбалансированную диету. Буду очень благодарен.


Ножом и вилкой мы копаем себе могилу!
0
Пн, 28 февраля, '11
еще
На мой взгляд тебе бесполезно худеть ((( Строение.....0
mamba5454
Пн, 7 февраля, '11
еще
Присоединяйся! Наши мужчины( а их тут не мало) очень успешно худеют.0
Zukardi
Пн, 7 февраля, '11
еще
а может быть подскажете сбалансированнцю апробированную диету? А то честно говоря немного лень ычитать и самом удоходить. готовлю сам, поэтому наверное больше никого не нагружу. как лучше с нагрузками сочетать?0
tattusik
Пн, 7 февраля, '11
еще
Конечно жена будет довольна, но и Вы сами будете любить себя еще больше, удачи !!!0