Вт, 8 февраля, '11
Маринок
Настроение:Кайфовое
Хочется:Слушать себя
Слушаю:шум компьютера
Наступило новое утро моего второго контр наступления на вес. Первая атака была начата в 2009 году и закончилась победой в 30 кг. Потом небольшое отступление на полгода и сдача позиций в виде 2-х кг. И вот мобилизовав силы я пошла в атаку. Пишу как на войне.
Нет лучше я договорюсь с собой, объясню еще раз что образ жизни с обильной едой, конфетами, мучным это путь в никуда... болезнь, неудовлетворенность собой, раздражительность и т.д.
У меня отличное настроение и даже небольшие неприятности переживаются легче.
Прошедшим днм довольна. Воду пила, калории считала, калорий меньше чем планировала.
Я молодей!!!
если боишься- не делай, если делаешь- не бойся
конечно, молодец))))) надо себя побаловать чем-то приятным))) хоть маленьким сувениром)0
Спасибо за поддержку!0
если боишься- не делай, если делаешь- не бойся
я тоже ем всё в пределах своих тысячи калорий)) удобно- можно и пирожное съесть при необходимости))0
если боишься- не делай, если делаешь- не бойся
да нет)) в норме таю)) в прошлый раз мне рассчитывали в центре, было 900 калорий) тогда похудела на 26 килограмм за 5 месяцев.После третьих родов 10 набрала- вот их обратно и сбрасываю)0
если боишься- не делай, если делаешь- не бойся
ну, я тоже читала0) но результат-то тот свой знаю.. есть потмо схема правильнгая выхода из этого, я в начале дневника её давала) а я и не пугаюсь- всё у тебя получится)))))0